孕妇维生素ad滴剂怎么吃

　　缺乏维生素是对身体不利的，所以在平时我们就要补充适当的维生素。在怀孕的时候妈妈们更需要补充维生素，因为这样不仅有利于自己的身体，也有利于宝宝的健康，那孕妇维生素ad滴剂怎么吃?赶快跟着小编一起阅读下面的文章吧。

孕妇维生素ad滴剂怎么吃

　　在怀孕三个月左右就需要补充维生素d滴剂的，一般每天吃2到3粒，或者根据医生的医嘱来服用就可以的。

　　正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位)，儿童约为2000～2500国际单位，不能摄入过多。近年来有关研究表明，它还有抗癌作用。动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等。妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜。维生素A具有增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害的功效。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。

　　维生素D有调节钙的作用，所以是骨及牙齿正常发育所必需。特别在孕妇、婴儿及青少年需要量大。如果此时维生素D量不足，则血中钙与磷低于正常值，会出现骨骼变软及畸形：发生在儿童身上称为佝偻病;在孕妇身上为骨质软化症。

　　孕妇缺乏维生素D，胎儿也会缺乏维生素D，这样可能导致胎儿出现先天性佝偻病，而维生素AD滴剂中含有维生素D，对预防胎儿先天性佝偻病有很好的效果。 3、促进钙的吸收 维生素AD滴剂有促进钙的吸收作用，能帮助人体内小肠黏膜合成钙结合蛋白，增加肠道对钙的吸收和利用，因此孕妇在需要补充钙的时候可以搭配维生素AD滴剂一同服用，能促进孕妇体内钙的吸收和利用。

孕妇缺乏营养素有什么症状

　　叶酸摄入不足，可能会引发贫血。叶酸缺乏引起的贫血和缺铁性贫血有类似的头疼、头晕、心悸、注意力不集中等症状。 2、叶酸缺乏的症状并不太明显，孕妇可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 3、叶酸缺乏时常伴神经系统表现，如乏力、手足麻木、感觉障碍、行走困难等周围神经炎的表现;此外，叶酸缺乏可引起情感改变，补充叶酸即可消失。 4、有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

　　缺乏维生素D严重的会引起骨盆畸形，从而影响自然分娩，造成孕妇难产等。孩子出生以后也容易出现佝偻病。一般三个月到两岁之间的孩子容易患佝偻病，跟孕妇缺维生素D有关。如果经过检查确诊是维生素D缺乏，那么考虑与吸收不良或者是皮肤合成维生素D功能不好有关。这种情况，就需要在医生的指导下适当的增加维生素D的用量，增加晒太阳的时间。