孕妇维生素b12低怎么回事

　　也许很多人不知道维生素b12是一种水溶性的维生素，这是我们身体必不可缺的维生素，万一你的身体缺乏了维生素b12，可能就会对身体产生不利的影响，所以一定要补充足够的维生素b12。但是孕妇维生素b12低怎么回事?我们一起来看看。

孕妇维生素b12低怎么回事

　　孕妇只要不偏食，一般是不会缺乏维生素b12的，维生素b12只存在于动物的食品中，比如说牛奶，肉类，鸡蛋等，180克的软牛奶酪和两毫升的牛奶当中含有的维生素b12，就可以满足人体每日的需要，如果孕妇生的缺乏维生素b2低下，那么说明她在生活中不太喜欢吃肉和牛奶，但是怀孕毕竟是一个特殊时期，如果说这个时期特别缺乏维生素b12，可以用口服液药片，也可以注射药物，但孕妇最好还是通过动物的肝脏和肉类来进行补充最好。

　　b12是人体三大造血原料之一，它是唯一含有金属元素，维生素b12与四氢叶酸的作用是相互联系的，如果孕妇身体缺乏了维生素b12，就会使孕妇在怀孕期间出现贫血，还会引起胎儿的身体缺陷。并且维生素b12有消除疲劳，恐惧性那等不良情绪的作用，含可以更好的防治口腔炎等疾病，所以孕妇千万不可以偏食，一定要正常食用生活中的饮食，这样就不会缺乏维生素b12了。孕妇尤其要注意孕妇怀孕期间的用药，最好是不要用药的好。

　　生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。　

孕妇缺维生素b12对胎儿的影响

　　孕妇缺少维生素b12对肚子里的胎儿是有很大影响的。如果孕妇缺少了维生素b12，那么使得生出的来的胎儿太小，这样对胎儿很不好。孕妇缺少维生素b12也就是胎儿也不能有这种维生素，所以有可能生出来的胎儿会贫血。甚至有可能生出来的胎儿是不正常的。所以孕妇在怀孕的时候营养一定要补充全面，这样对胎儿有好处。而且如果孕妇缺少维生素b12的话，胎儿生出来视力会不好，所以孕妇最好在怀孕的时候多补充一些维生素b12。

　　维生素b12对胎儿的影响可大了。维生素b12这种物质对于血细胞的发育以及成熟都是有很大影响的，如果胎儿身体缺少这种维生素b12则很有可能导致血红细胞发生巨幼性改变，从而有可能导致胎儿发生先天性的巨幼细胞性贫血。并且维生素b12还对人的神经系统有影响，如果胎儿身体缺乏维生素b12则神经系统发育都有可能发生异常。另外，如果胎儿缺乏维生素b12有可能发生恶性贫血现象。