孕妇维生素d2d3正常值多少

　　不用想都知道，我们每一个人都是需要补充维生素的，更何况孕妇。孕妇不仅要补充自己体内的维生素还需要补充宝宝的维生素，相当于孕妇要补充两个人的维生素，所以孕妇补充维生素是很重要的，那孕妇维生素d2d3正常值多少?你知道吗?

孕妇维生素d2d3正常值多少

　　这个一般情况下是没有参考值的，别说孕妇没有，正常人也没有标准值。怀孕期间都可以适当补充点钙的，尤其是孕中期三个月开始补充，可以另外多晒太阳，促进钙的吸收。要定期去医院检查看看身体状况是否平稳。

　　孕妇维生素d、d2、d3标准，医院的参考值是30-150ng/ml。如果大于21却小于30ng/ml就表示维生素D不足，而如果小于20ng/ml就表示维生素缺乏了，需要赶快补充，否则就会导致孕妇出现骨质软化，还会引起孕妇头部多汗，也会导致孕妇牙齿容易断裂，甚至还会导致孕妇骨盆畸形。而一旦导致孕妇骨盆畸形，就会影响孕妇顺产。

　　孕妇维生素d、d2、d3缺乏对胎儿的影响也是很大的，不仅可导致胎儿出生后出现牙釉质，还会影响胎儿的骨骼发育。

　　因此，孕妇如果缺乏维生素d，一定要想办法改善。而常见的改善维生素d缺乏的方法主要有三种，第一种就是多晒晒太阳。在阳光的照射下，把阳光中的UVB的照射后合成VD，从而起到补充维生素d的作用，第二种就是多吃鱼和动物肝脏，也能补充维生素d，最后就是直接吃维生素d补充剂。

孕妇补充多种维生素重要性

　　孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长。据近年来调查，我国孕妇视黄醇当量的摄入量约600μg/d左右，且其中90%来自β—胡萝卜素，我国推荐的供给量为1000μg视黄醇当量。孕妇维生素A不足的临床症状甚少见，但可见到暗适应时间延长。城市孕妇中维生素A不充足者约占1/3，农村更严重。应提高孕妇维生素A摄入量。低脂肪、高纤维饮食和肠道寄生虫可降低β—胡萝卜素转化为维生素A，而维生素E可促进其转化。

　　维生素B群： 它饮食了维生素B1、B2、B6及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等，因此是十分重要的。缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。