孕妇维生素d20.47ng正常吗

　　维生素对于我们人体来说是非常重要的，所以在平时生活中我们一定要补充适当的维生素，如果身体缺乏了维生素，就有可能对身体造成威胁。我们知道在怀孕的时候更需要补充维生素，那孕妇维生素d20.47ng正常吗?我们一起阅读下面的文章看看吧。

孕妇维生素d20.47ng正常吗

　　女性怀孕早期，孕酮正常值范围在24.5加减7.6之间，孕酮过低或者过高都属于异常现象。你的情况怀孕五十天，孕酮20.47，考虑属于正常范围。建议，孕早期注意休息，保持良好的心情，不要偏食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，定期去医院做孕期检查，密切观察胎儿发育情况。

　　人体本身就是可以合成维生素d的，但是需要在阳光下经受过紫外线的照射之后才可以，而现在很多的爱美女性小姑娘很喜欢在天气较好，阳光较充足的时候在室内活动，有部分甚至处于常年不见阳光状态，就会有维生素d缺乏的可能。缺铁性贫血在怀孕初期也是常见的，不需要过于忧心，只要在饮食上注意平衡，多吃肉类就可以。

　　维生素d的食物来源有三个方面：正常的食物、维生素d强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素d，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素d，增加日光照射时间，以防止维生素d缺乏症的出现。

　　一般的食物维生素d含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素d强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素d的摄入。　

孕期维生素D缺乏危害多

　　孕期维生素D缺乏可影响胎儿的骨骼发育，并可导致新生儿的低钙血症及牙齿发育缺陷。当维生素D缺乏时，母体血钙浓度下降，为满足胎儿生长的需要，母体骨骼钙被动用，致使母体骨钙不足，导致孕妈妈发生骨质软化症，容易出现腰疼、脊柱及骨盆变形等。孕妇缺乏维生素D时，最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可出现骨盆畸形，由此影响自然分娩。另外，缺乏维生素D可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，严重者可致使先天性佝偻病。

　　注：孕期过量摄入维生素D也会引起中毒，可导致婴儿出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒过量，所以孕期补充维生素D亦须慎重。

　　孕妇缺维生素D还可在医生的指导下服用多维元素片补充，比如善存多维元素片、玛特纳多维元素片等，里面含有大量维生素类、钙铁锌等微量元素。