孕妇维生素b12低是贫血吗

　　即使孕妇个人觉得身体情况很好，孕检也是必不可少的，这是为了大家的健康着想，更是为了胎儿的情况着想。有些孕妇正是在检查时发现维生素b12低，她们自身并不懂这是什么意思，只是觉得好像是因为贫血。那么，孕妇维生素b12低是贫血吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇维生素b12低是贫血吗

　　孕妇维生素b12低是会造成贫血。不过孕妇只要不偏食，一般是不会缺乏维生素b12的，维生素b12只存在于动物的食品中，比如说牛奶，肉类，鸡蛋等，180克的软牛奶酪和两毫升的牛奶当中含有的维生素b12，就可以满足人体每日的需要，如果孕妇生的缺乏维生素b2低下，那么说明她在生活中不太喜欢吃肉和牛奶，但是怀孕毕竟是一个特殊时期，如果说这个时期特别缺乏维生素b12，可以用口服液药片，也可以注射药物，但孕妇最好还是通过动物的肝脏和肉类来进行补充最好。

　　b12是人体三大造血原料之一，它是唯一含有金属元素，维生素b12与四氢叶酸的作用是相互联系的，如果孕妇身体缺乏了维生素b12，就会使孕妇在怀孕期间出现贫血，还会引起胎儿的身体缺陷。并且维生素b12有消除疲劳，恐惧性那等不良情绪的作用，含可以更好的防治口腔炎等疾病，所以孕妇千万不可以偏食，一定要正常食用生活中的饮食，这样就不会缺乏维生素b12了。孕妇尤其要注意孕妇怀孕期间的用药，最好是不要用药的好。

　　怀孕的时候本来就是一个极度消耗能量的时期，不仅是孕妇自身需求，而且孩子也是需要补充营养的，如果缺乏了某种维生素，很可能会引起孕妇和胎儿出现各种各样的问题，并且维生素b12，对于宝宝的健康成长是很有用的。

孕妇维生素b12低怎么办

　　维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。维生素b12偏低要尽量摄取富含维生素b12的食物。

　　维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利用牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。

　　已知B12是几种变位酶的辅酶，如催化Glu转变为甲基Asp的甲基天冬氨酸变位酶、催化甲基丙二酰CoA转变为琥珀酰CoA的的甲基丙二酰CoA变位酶。B12辅酶也参与甲基及其他一碳单位的转移反应。B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血!