周岁婴儿补钙吃什么好

　　婴儿的身体健康应该从小抓起，所以很多妈妈在婴儿满一周岁开始，就会特别注重给婴儿补充身体的营养元素，其中的钙元素至关重要，直接影响到宝宝的骨骼，有丰富的钙元素的婴儿一般走路都会比较快。那么，周岁婴儿补钙吃什么好？

周岁婴儿补钙吃什么好

　　如果周岁的宝宝每天还能保证500ml奶量，是不需要额外补充钙的，还是继续保持维生素D滴剂就可以。如果奶量达不到500ml，宝宝是以饭为主的，建议多吃点鱼虾，瘦肉，虾皮，紫菜，豆制品等富含钙的食物。如果宝宝吃饭比较单一，含钙丰富的食物摄入也不多，建议除了补充维生素D滴剂，多晒太阳以外，可以补充碳酸钙颗粒。

　　婴儿补钙的话，食疗是最好的选择，可以优先给宝宝补充奶制品。牛奶含有丰富的钙、磷元素，且两者比例十分合理，很方便人体吸收，是婴儿最佳的天然补钙食品。一些奶制品，如酸奶、奶酪等，钙含量也比较高。豆类及其制品是很好的补钙食物，豆类，如黄豆、黑豆等的钙含量都比较可观，可作为补钙食品食用。

　　小儿补钙，实际上小儿在我们诊断中没有低钙，低钙是一种老百姓的说法，主要就是由于维生素d缺乏引起的疾病，我们通常对于小儿低钙的表现，除了给予钙剂之外，还要给予维生素d，因为他低钙的实际原因是由于缺乏维生素d造成的。6个月以上的宝宝，身体对于微量元素的需求量增大，可以适当的补充一些。在一般情况下，孩子如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂。

婴儿能吃柠檬酸钙吗

　　婴儿不能吃柠檬酸钙，尽管从柠檬酸钙的来源来看，这种产品主要是从一些天然的食物中获取的，所以属于有机钙。柠檬酸钙作为一种有机钙，吸收起来是很容易的。但是考虑到婴儿太小，因为婴儿是没有到一周岁的，这个时候不能吃这种柠檬酸钙。

　　如果婴儿长大，等婴儿长出儿童之后，这个时候可以选择适合的柠檬酸钙的。当然尽管柠檬酸钙来自食物，其安全性能比较高，但是想要给小孩吃的话，建议还是需要先获得医生的同意，也就是说有医生知道，家长才可以给小孩吃。

　　对于婴儿来说，家长想给婴儿补钙的话，这个阶段要保证婴儿的奶粉供给，或者是给婴儿吃母乳。另外，可以给婴儿喂食鱼肝油，这对于婴儿吸收钙质有很大的帮助。吃鱼肝油，晒太阳，都是婴儿补充钙质的首要选择。