孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧

　　很多的孕妇到了后面几个月的时候，很多的孕妇肚子会越来越大，所以睡眠就很不方便了，这个时候孕妇的枕头就会选择很高的。很多人会觉得高枕头会很容易让肚子盘在一起，会对胎儿有影响，那么孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧?

孕妇枕头高会不会导致胎儿缺氧

　　睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适? “每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，”中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起：“你看，就是这样，一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。 孕妇不建议枕头过高，因为过高的枕头，容易产生落枕，同时也可能会影响到脑部的血液供应，容易引起不适的症状，一般怀孕后大多建议低枕头，但是如果在怀孕后期，由于子宫增大，容易压迫胃，肺和心脏，容易产生不适症状，这个阶段可以适当的抬高枕头，可以减轻子宫增大对于胃和心脏以及肺的压迫。每个孕妇的情况不一样，所以对于枕头的选择也不同，枕头的高度往往因人而异，孕妇不能垫的太高，不利于颈椎的健康，一般10厘米左右的枕头是比较适合的高度。建议孕妇刚开始增加体重时，应该使用孕妇枕，这样可以更好的改善睡眠，同时建议在怀孕以后采取左侧卧位，有利于血液循环，促进胎儿发育。

孕妇坐着胎儿会缺氧吗

　　若是孕妇久坐的话，的确是会造成孩子缺氧的，所以这个时候，一定要多多的注意，为了自己，也为了孩子，可不要长时间的坐着了，要适当的运动。其实孕妇在坐的时候，容易导致盆腔出血，除此之外，腹部也会受压，所以也就造成了缺氧的状态，这样一解释，是不是觉得很好理解了。

　　在孕期当中，其实是有办法可以缓解这种不适感的，当妈妈们在工作的时候，最好是每隔两个小时就要站起来一次，这样也就好很多了。另外在工作的时候也是要注意的，情绪不要过于激动。另外在厕所的时候，也不要蹲太久。还有若是觉得身体不适的话，那么可以适当的活动一下你的脚，这样会好很多。

　　另外孕妇在站立的时候也是需要注意的，孕妇在站立的时候最好是两条腿平行，之后稍微分开一些。这样一来其重心是在两脚之间的，会好很多，这也算是一个小技巧了。另外也可以一前一后的站立，两只脚，这个方式也是挺好的，这两个方法可以结合着一起用。

　　其实孕妇在闲暇的时候可以买一些有关于这个方面的一些书籍，在闲着的时候可以看看，这样也是极好的，可以对自己的状况有一个比较好的了解。正常情况下孕妇在久坐之后是不会导致胎儿出现宫内缺氧的情况。在孕期的时候孕妇一定要遵医嘱前往医院去做好每一次的胎检，这个是非常有必要的，胎儿出现宫内缺氧可能是孕妇的体质虚弱所造成的，也有可能是孕妇不正确不恰当的睡姿所影响到的。