一岁半宝宝缺钙怎么补

　　钙是人体内的最重要的物质，如果缺钙会导致骨骼疏散。一岁半的宝宝真是骨骼发展的时候，这个时候爸爸妈妈会想很多的办法给宝宝补充钙元素，一岁半的宝宝有他自己的年龄特征，所以对他的钙补充也是需要特定的营养，那么一岁半宝宝缺钙怎么补?

一岁半宝宝缺钙怎么补

　　一岁半的宝宝如果还有缺钙的症状的话，通常应该采取以下措施：1、补充维生素d3，每天需要补充800到1200国际单位;2、适当补钙，如碳酸钙颗粒，如有营养欠佳，可适当补充微量营养素，建议看小儿消化专科门诊，重点解决好营养问题;3、多晒太阳，每天要保证一到两个小时以上的户外活动时间;4、平时注意适当多吃富含钙、磷及维生素d的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品及肉类等。一周岁宝宝缺钙怎么补，加大维生素D的剂量，至少要高出预防量的一倍，同时多晒太阳，一个月之后再改回预防量，在这个期间补钙一个月。在临床上这种孩子相对比较多，必须注意饮食，每天保证奶和鸡蛋的摄入。如果是冬季，有条件可以带他去海南晒太阳，可以自己合成维生素D，储存在肝脏，冬天可以使用。对于小宝宝，一周岁和七周岁是两个缺钙的高峰，注意预防最重要。相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。根据宝宝的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。

　　服用钙剂时最好单独服用。

　　避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收;食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收;人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。

一岁半宝宝缺钙吃什么好

　　一岁半的宝宝，在此时服用补钙的剂量上面，最好是可以服用颗粒剂型或者是服用口服液是比较好的，否则会影响到消化和吸收。例如：可以服用碳酸钙颗粒治疗，或者服用葡萄糖酸钙口服液补钙治疗等等。

　　这需要对症的服用一些辅食，如：服用鸡蛋和鱼肉，以及服用牛奶等补钙食物为宜。

　　即使一岁半的宝宝已经大了，可以给他辅食上补钙，可以进行微量元素的检查，可以给孩子适当补一点鱼肝油，让孩子勤晒太阳，同时要给孩子添加辅食，口服含钙高类的食品，饮食要多样化。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、豆浆、紫菜、虾皮、芝麻酱等，350m1牛奶中就有四个月宝宝每日所需的400mg钙，可以给宝宝增加这些类食品的摄入。补钙同时注意补充维生素D有利于钙的吸收，多晒太阳可起到同样的效果。膳食蛋白质充足情况下，由于钙可与氨基酸结合成可溶性络合物，也有利于钙吸收。注意某些蔬菜(如菇菜、菠菜、览菜、竹笋等)含草酸较多，钙的吸收率较低，可先用热水烫一下再给宝宝吃。由于乳搪可与钙整合，形成低分子量可溶性络合物，促进钙吸收，因此乳酸钙类药物补钙效果较好。