|
女性朋友在坐月子的期间，身体一般都是非常娇弱的，所以久需要吃进去大量的营养物品来进行补身体，大多数的女性月子的期间可能都会采取母乳喂养的方式来给婴儿提供因此，所以女性的奶水就一定要保持充足了，听说木瓜是好东西。下面我们一起看看月子餐木瓜茶的做法。 月子餐木瓜茶的做法产妇是可以吃木瓜的。功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 木瓜花生大枣汤：材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。做法：1、木瓜去皮、去核、切块。2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 木瓜酒酿汤：材料：木瓜半个、酒酿200克、蜂蜜少许。做法：1、木瓜切开去籽去皮，切成小块。2、锅中倒入酒酿，加入适量清水，倒入木瓜块大火煮开。3、转小火焖8分钟左右，出锅前可以加入少许蜂蜜. 产后吃木瓜好吗一般在生完宝宝之后一周以后产妇就可以适当的吃一些水果了，而木瓜有催乳的作用，而且还能够养胃，所以你现在是可以吃木瓜的，但是要少量的吃，而且要吃熟透了的木瓜，预防生木瓜会影响到你的身体健康，而且通过乳汁也会影响到婴儿的。 产后吃木瓜的话是有减肥的效果的，因为木瓜有助于消化，还能够促进伤口的愈合，最主要的是有通便的这个作用，所以说在产后的话是可以吃一些木瓜的，是有一定好处的。木瓜里面含有丰富的维生素，还有很多的矿物质，能够直接吃还能够榨汁，还能够起到一个促进乳汁分泌的这个作用，但是一定要注意，木瓜是不能和海鲜或者是其他油炸的食品一起吃的，可能会造成出现拉肚子的这个情况，也不要多吃。 |