吃孕妇奶粉还需要吃钙片吗

　　很多的人都知道孕期是需要好好补钙的，在生产完以后的哺乳期一样也是要进行补钙，从母乳当中传递给小宝宝，可以满足宝宝对钙的身体需求，另外对产妇身体的恢复也是有好处的。那么吃孕妇奶粉还需要吃钙片吗?

吃孕妇奶粉还需要吃钙片吗

　　这个不好说绝对性的，一般情况下，怀孕不同时期，每天补钙的量大约是：早期需要800mg,中期需要1000mg,晚期需要1200mg。其次，做好每次的孕检，根据每个人的实际情况进行补钙，如果缺钙不严重的话，建议食补。平时多吃含钙高的食物，如海带，虾米，排骨汤等。多晒太阳促进钙的吸收。

　　怀孕期间应用了孕妇奶粉来进行补养，这样的情况如果不出现腿抽筋的情况考虑是没有缺钙的。一般来说，怀孕期间需要补充钙剂的，因为胎儿发育是需要大量的钙剂的，这样才可以促进胎儿发育和孕妇避免缺钙的情况出现的，你如果在应用孕妇奶粉的情况下，没有出现腿部抽筋的情况，考虑是不缺钙的，所以不补充钙剂也是不会有不良影响的，如果有出现不适的情况，现在补充也是有很好的效果的。可以通过这个钙尔奇等治疗的。

　　孕妇奶粉要喝，钙片也需要及时吃的。因为孕期钙流量流失的很快。现在可能没感觉抽筋现象，后期慢慢会出现，还是要近早吃好。孕期也要增加全面的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充VC的摄入，多吃一些坚果类的东西，吃含蛋白类多的东西，如瘦肉，鸡蛋，鱼类等。

最适合孕妇吃的钙片

　　孕妇适合吃的钙片可以选择钙尔奇D、迪巧、乐力钙、醋酸钙等，正规品牌、正规厂家生产的含钙量高的钙片。在补钙的同时口服维生素D可以促进钙的吸收，平时饮食上多吃含钙量丰富的食物，还要多晒晒太阳。

　　1.妊娠期妇女在怀孕初期早孕反应比较明显，部分钙剂对胃肠道也有一定刺激作用，可以选择在饭后口服，减少胃肠道刺激症状，口服钙片后还有引起便秘的可能，平时多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　2.孕妇补钙要添加维生素D，有利于人体对钙的吸收。平时也可以多吃含钙量高的鱼、虾等，但对鱼、虾过敏的人是不能吃的。