月子餐可以放鸡精吗

　　现在几乎所有的女性都注重坐月子。坐月子是女性朋友产后恢复的关键时期。这时候既要补充体力，还要给宝宝制造粮食。这时候新手妈妈就不能马虎大意了，在饮食上一要保证营养，但是又不能对乳汁有任何的影响。那么，月子餐可以放鸡精吗?　　

月子餐可以放鸡精吗

　　首先，月子餐是不建议放鸡精。鸡精和味精的成分相似，都含谷氨酸钠这种成分，在鸡精中含量占90%以上，此外还有少量的其他物质。鸡精是一种调味品，没有任何的营养价值，它只能在食物中增加鲜味，引起人们的食欲，所以月子餐放鸡精没有任何利益。

　　其次，新妈妈的饮食最好不要加鸡精。因为鸡精经过母乳会传递给宝宝，还会影响到母乳中锌的含量。鸡精中的主要成分与宝宝体内的锌结合，会形成一种不易被人吸收的营养物质。而正常的锌也会随着宝宝的尿液排出体外，从而导致宝宝缺少锌，严重的时候会发育不良，甚至影响智力，所以在日常生活中也不要吃太多的鸡精。

　　最后，月子餐可以适当的放一些其他的调味品，只是不要放的太多。只有放调味料的饭才有灵魂，才比较好吃。但是一定要注意，刚生产完了这几天，一定要吃的稍微淡一点，最好不要放调味料，过几天可以适当的放一些。此外月子餐不要辛辣的食物，饮食上应该多样化，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。　　

剖腹产可以吃鸡精吗

　　1、产妇在生产过后是可以吃鸡精的，但是要注意适量。产妇在生产过后，饮食建议还是要以清淡易消化的为主，产妇的肠胃功能恢复正常后，可以逐渐的增加高蛋白的饮食，今天是属于调味品的，所以对孕妇是没有影响的，所以不用过于担心。

　　2、丈夫在坐月子期间的饮食需要高蛋白衣服，血补气为主，但是不能太油腻，多喝一些汤水，可以促进乳汁的分泌。而且剖腹产的产妇，要避免辛辣刺激性的食物避免生冷的食物，这些都不利于产妇的伤口愈合。建议剖腹产的产妇可以多吃一些优质蛋白的食物，比如豆类或者牛奶。

　　3、剖腹产的产妇在手术后一定要注意在手术过后不能平躺，最好身体和床达到20度到30度角，后背可以用垫着以减轻产妇在移动身体时牵扯到伤口。在手术后一定要适当的进行活动。建议产妇在手术后的24小时后就下床慢慢的行动，以加强产妇的肠胃蠕动。剖腹产的产妇在手术后要注意伤口局部的清洁，避免感染。