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孕妇维生素c高有什么好处

2020-04-04 13:47:03出处:PCbaby作者:佚名

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  维生素c是我们日常需要注意补充的,如果缺乏了维生素c,就很可能会影响到身体健康。特别是在怀孕期间,如果孕妇不注意摄取维生素c,很有可能会影响胎儿的生长发育。孕妇吃维生素c的好处很多,下面就来看看孕妇维生素c高有什么好处呢?  

孕妇维生素c高有什么好处

  孕妇补维生素c的话,无论是对自己还是对宝宝,都是有很大的好处的。

  维生素c是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一,孕妇尤其要注意的是,胎儿的生长发育迅速,所以需要补充足够的维生素。

  维生素c可以提高胎儿的脑功能敏锐性,维生素c对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强也有促进作用。

  另外,妊娠过程中,母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的,到孕妇分娩时,维生素c含量仅为孕早期的一半,这时,如果严重摄入不足的话,准妈妈很容易发病,所以孕妈妈们要及时补充维生素c。

  这么看来,不仅是孕妇,维生素C对于每一个人来说都是很重要的。但是维生素C需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素C的缺乏,孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。所以孕妇应适当补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素C最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素C,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素C对胎儿的发育很重要。  

维生素c孕妇可以吃吗

  1、孕妇吃维生素c很重要,只要不过量摄入,就不会产生副作用,平时孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c。

  2、维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。

  3、如果你饮食好,不需要服用维生素的,建议还是尽量的多吃水果和蔬菜,通过食物补充维生素,建议可以补充钙剂,这个时期是孩子的骨骼发育期,建议在怀孕16到22周之间,进行四维彩超和唐氏筛查,排除孩子先天发育畸形的可能。

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