血糖高的产妇月子餐有什么禁忌

　　产妇特别是一些高龄产妇好像特别容易出现三脂高的情况，所以一般医生都不是很建议年纪大了生孩子，所以针对这些高龄产妇的月子餐需要特别的注意。那么你知道血糖高的产妇月子餐有什么禁忌吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

血糖高的产妇月子餐有什么禁忌

　　少吃多餐。 很多产后新妈妈在坐月子的时候大鱼大肉，而且被迫吃很多的营养食品，但是其实产后新妈妈不宜一次性吃太多的食物。因为怀孕的时候被撑大的子宫压迫到孕妈妈的肠胃，导致产后需要一段时间恢复肠胃功能，所以在月子期的时候，由于肠胃功能还没有恢复，所以要少吃多餐，才不会给肠胃的消化造成负担。这样既能保证新妈妈营养的充足，也可以让肠胃有恢复的空间，这样身体才会恢复得快点。 二、粗细搭配，均衡营养。 在新妈妈的月子餐的安排上，要实行的原则是粗细搭配，营养均衡。产后新妈妈所需的营养较多，也需要全面的营养，所以月子餐不宜整天大鱼大肉，而要有一些粗粮，比如小米、燕麦等等。

　　当然，鱼、肉也是要吃的，而且还要多吃点富含钙质和铁的食物，可以促进新妈妈骨骼钙质的补充和补血养气。除了月子里的鱼肉、粗粮，还有不可少的是蔬菜和水果，主要是蔬菜和水果里的维生素丰富，可以补充乳汁里的维生素含量，提高宝宝的抵抗力。还有蔬菜里的纤维素，可以帮助新妈妈促进消化，防止便秘。三、补充适量的水分。在女性的生产过程中，不管是采取什么样的方式都会大量的排汗，而且产后新妈妈由于新陈代谢的加快，也常常会流汗，而且还要给宝宝哺乳，乳汁中大部分还是水分。所以新妈妈在产后要适当的喝点水，如果不喜欢喝水，喝汤也是一个不错的选择。

糖尿病不宜吃6种水果

　　患有糖尿病的人群，平时需要应用有效的降糖药物治疗以外，饮食结构的合理调整也是非常重要的，使血糖稳定，减少并发症的发生，尽量少吃一些甜食，少吃含有糖分比较高的水果。比如葡萄、桃、香蕉、石榴、荔枝、西瓜，这些水果含有葡萄糖比较多，尽量的少吃，多吃番茄、火龙果、猕猴桃，这些水果含有维生素比较高，含的糖分比较低。

　　糖尿病不宜吃6种水果青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，杏，枇杷。如果是含糖量很高的那种新鲜水果，糖尿病人就不宜食用。平时可以吃一些含糖比较低的瓜果，比如说黄瓜，杨桃，柠檬，李子，石榴，橘子，杨梅。糖尿病的病人应该尽量的选用含糖比较低的水果。