月子牙刷和漱口水怎么用才正确

　　由于产妇在分娩完过后，身体非常的虚弱，这时产妇的牙龈也是非常敏感的，产妇在月子期间使用月子牙刷也是非常有必要的，月子牙刷是专供产妇使用的，月子牙刷如果使用不当也会使产妇落下口腔类的病根。漱口水也是能有效清洁孕妇牙齿的，那么月子牙刷和漱口水怎么用才正确呢?

月子牙刷和漱口水怎么用才正确

　　一、刷牙前将牙刷泡软刷牙前要用温水将牙刷泡软，最好使用特制的月子牙刷，因为月子牙刷用海绵或软毛制成，可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害。巧蓓月子牙刷在选用超柔材质的同时还添加了护齿成分，选择月子牙刷可以以巧蓓的为参考标准。每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。为了保护好牙齿，产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。二、产后3天内最好按摩牙龈用舌头环绕口腔的牙龈或者用手指按摩脸部口腔位置，有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。三、刷牙动作要轻柔

　　漱口水相对于刷牙来说的确更加方便，但是仅仅用漱口水没办法将牙齿缝隙中的食物残留弄出来。

　　所以不少宝妈表示还是准备月子牙刷或者毛很软很细的儿童牙刷来刷牙更好，月子牙刷上面有海盐或薄荷脑等洁齿的成分，不容易伤及此时脆弱的牙龈。

　　1.温水泡牙刷

　　产妇刷牙之前要先将牙刷泡在温水里，直到刷毛变软。最好不要使用普通的尼龙牙刷，否则很容易会对牙齿、牙龈产生伤害。

　　2.产后3天多按摩牙龈

　　一般来讲，产妇在生产后的三天之内已经可以给牙龈进行按摩了。产妇可以充分利用舌头的灵活性，让其绕着牙龈进行按摩。还可以拿手指隔着皮肤轻轻按压口腔，这样能够舒筋活血、增固牙龈，防止牙齿松动。

　　3.刷牙动作轻柔

　　产后刷牙跟平常刷牙是不一样的，千万要注意力度，动作尽量轻柔。毕竟是自己的牙齿，不要用力过猛，否则很容易出现牙龈出血的现象。

月子里能用漱口水吗

　　产妇在月子期间的时候是可以使用漱口水的。因为女性在分娩过后，身体的抵抗能力会下降，应该选用一些产妇专用的漱口水、牙刷以及牙膏等等。这样可以更好的呵护产妇的牙龈健康，能够防止细菌和病毒的滋生。产妇在月子期间的时候更要注意口腔的卫生，可以选用产妇专用的漱口水，这样可以杀死口腔当中的病菌和病毒。能够预防口腔炎症，也能够避免将一些细菌和病毒传递给婴儿。

　　坐月子是能用漱口水的，一般选择具有抗菌作用的漱口水，只需要简单的含和吐几下，就可以达到清洁牙齿的目的，能全方面的清洁牙齿，包括牙颖、牙间隙等死角，具有杀菌更彻底的作用。在使用过程中也不用担心残留的漱口水影响到口腔的健康，这样才可以全方位的保证产妇的身体健康。

　　另外，在坐月子期间，要适量的吃一些水果，以补充身体所必须的维生素，同时水果可以增强食欲，对预防便秘是很有帮助的，促进乳汁的分泌，帮助更好的喂养宝宝。并多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜中丰富的纤维有助于通便，产后产妇易出汗，新陈代谢也比较旺盛，适当的多喝水可以避免机体处于脱水状态，以此保证乳汁的分泌量。同时要多喝一些有营养且滋补的汤水，多对乳房进行刺激按摩。