孕妇奶粉高温后还有营养吗

　　孕妇奶粉在孕妇日常生活中起到了一个辅助作用，奶粉众所周知都是生活常见物，给人体补充所需营养的，奶粉需要冲泡过后才能喝，那你们知道孕妇奶粉该怎么泡吗?用高温还是低温的水呢?孕妇奶粉高温后还有营养吗?

孕妇奶粉高温后还有营养吗

　　其实如果用刚沸腾的水将奶粉冲开，会使奶粉里的蛋白质、维生素等营养流失，因为开水使奶粉结构发生变化，营养含量自然就没有那么高了。所以给宝宝冲奶粉的水，最好在四十摄氏度到六十摄氏度为最佳。

　　除了冲奶粉的水的温度很重要之外，几种成分在奶粉里也是非常重要的：根据国家规定所有的奶粉中都必须含有蛋白质，如果宝宝摄入的蛋白质含量过低，则会影响宝宝发育，或者器官发育不完善等等。脂肪酸，对于宝宝的智力以及更方面的感官起着至关重要的作用。由于脂肪酸是人体本身不能合成的，所以在奶粉中必须添加这种成分，能很好补充，促进宝宝生长发育。

　　除此之外，奶粉中的锌、碘、磷等含量对宝宝的发育也是有帮助的，但再好的奶粉也不及母乳来的好，所以条件允许，还是建议选择母乳喂养比较好。

　　1喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

　　每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　2孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

　　3不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

　　患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇奶粉需要开水冲吗

　　孕妇奶粉不能用开水冲泡，要用50度左右的温水来冲调。具体多少度，准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲，大概50度的温开水就可以了。

　　比如准妈妈们买的是伊利的孕妇奶粉，那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮，那就按照这个水温冲泡即可。太高的水温冲孕妇奶粉，有可能会破坏奶粉的营养成分，所以不建议水温过高。

　　在冲奶之前一定是先放水再放奶粉，水一定要是温开水，水温在40-45度最好，不要过热，这样会分解奶粉的营养。在加入奶粉的同时最好一边放奶粉一边轻轻摇匀，这样可以使奶粉稀释均匀。

　　孕妇奶粉中含有的营养物质的配比比较均衡，对孕妇的健康以及胎儿生长发育有帮助，但是孕期喝孕妇奶粉掌握正确的方法才能更好的帮助身体补充营养，而正确冲奶粉的方法是先在杯子中倒上温开水，温度在40~45度左右比较合适，然后再使用奶粉中配置的小勺加奶粉，加好后摇匀就可以饮用了。需要注意的是，孕妇奶粉不要喝太多了，每天喝1～2杯比较合适，尤其体重增长速度过快的准妈妈更应该控制好饮食。