果丹皮吃了会长胖吗

　　说到这个果丹皮，它的历史可以说已经是有很久的了，大概从七八十年代开始就一直到现在，这种零食都有在市场上卖，可见这一种零食还是非常的受欢迎的，这歌应该跟果丹皮的味道还是有很大的关系的。那么果丹皮吃了会长胖吗?

果丹皮吃了会长胖吗

　　吃果丹皮是不会发胖的，但是大家在以后食用果丹皮的时候最好还是要少吃点为好，因为果丹皮的热量还是挺高的，如果经常吃，而又不注意运动的话，就会导致身体的肥胖了。果丹皮中含有黄酮类、熊果酸、齐墩果酸、山楂酸、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、牡荆素、果胶、维生素C、以及多种微量元素等。

　　果丹皮里含有山楂的成分，不过在山楂的基础上也会添加一些其他的食物的，所以山楂是山楂，果丹皮是果丹皮，是两种不同的零食。

　　主料都是山楂其次是白砂糖、麦芽糖浆或葡萄糖浆，果丹皮里会格外加入苹果泥和食用胶，山楂片里会格外添加淀粉为的是便于成型。

　　果单皮适量吃可以助消化，但是由于果单皮中含糖量很高，吃多了会使血糖升高，对胰岛不好，长时间可能导致糖尿病。在两餐之间吃，可以促进胃液产生消除积食，但是空腹千万不要吃哦!会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，所以多吃果丹皮会增肥。

一天没吃体重还上升了

　　不进餐，但有喝水的时候，可以导致体重增加，增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水，则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间，容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤，尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水，则尿量会有明显减少，但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两，即使没有运动，如果完全没有进食水，体重也应该下降1.7公斤以上。

　　可能是水喝的太多了，或者说刚吃完苹果就去测体重了。像这种前后两天体重浮动的现象很正常，你可以调整成每周称一次体重，一定要选择同一个时间，而且是早晨空腹，上完厕所后去称体重，这个时候的数字比较能反映出你身体的真实状况。

　　光看体重称上的数字，并不能正确的反应出减肥成果，减肥期间你应该先用软皮尺测量围度是否减少，其次测一下自己的体脂是否下降了，最后才是看体重是否变低。