剖腹产月子水果怎么吃

　　剖腹产的妈妈要比顺产的妈妈恢复时间要久一点，坐月子也需要特别注意，但是这时剖腹产妈妈想要吃水果要怎么吃呢?关于这个问题，很多妈妈们都很想要好好的了解一下，那就和小编一起，来好好探个究竟吧, 剖腹产月子水果怎么吃?

剖腹产月子水果怎么吃

　　水果含有大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处，是可以吃的。但是不要吃反季的水果，最好吃新鲜的，反季水果营养要差些，还有可能含有催熟剂，会影响宝宝健康。如果水果刚从冰箱拿出来，要在室温下放置一段时间再吃。

　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

　　橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

剖腹产坐月子能不能吃水果

　　剖腹产在坐月子的时候是可以吃水果的，只是不要过早的去吃水果，在选择水果的时候，可以以比较容易消化，营养价值又高的为主，其中红枣就是能够补充气血，味道也比较香甜，既可以直接食用也可以熬制成粥去吃的水果，剖腹产后每天吃2~3个红枣是非常好的。

　　剖腹产在坐月子的时候，除了可以吃水果以外，还要吃鸡蛋，牛奶，奶粉，还要吃一些肉类的食物，比如说排骨，鸡肉，鱼肉等等，对于剖腹产女性来说，自己伤口的恢复也是很重要的，想要使伤口更快的恢复，吃一些含有蛋白质以及维生素多的食物是有着很好的作用。

　　对于产妇来说除了要注意饮食以外，也应该早点下床活动，尤其是剖腹产的女性，这样可以有利于伤口恢复，在平时不要让伤口着水，更不能够做比较重的活，这样才可以使剖腹产的伤口更快恢复。