为什么不建议饮孕妇奶粉

　　孕妇奶粉的营养比较高，但其实在怀孕期间并不建议喝孕妇奶粉，而且建议吃一些有营养的东西，同时也要保证水果和蔬菜的合理摄入，不过有些孕妇觉得孕妇奶粉已经配比好了，在怀孕的时候喝也没有什么问题，那么为什么不建议饮孕妇奶粉呢?

为什么不建议饮孕妇奶粉

　　孕妇奶粉实际上是针对怀孕期的大人专门提供营养的奶粉，营养配方比例是按照怀孕的需求来的，如果已经不再妊娠期，喝的量比原来要减半。另外对于孕妇来讲，实际上奶粉的营养是不如直接从食物中获取的营养丰富和充足的，因此建议孕妇仍然要加强饮食，多吃富有营养的东西，保证胎儿的营养充足。

　　其实医生也不是说不建议孕妈妈们喝孕妇奶粉，只是要适当地喝，不要盲目跟风。且每位孕妈妈体质不一样，孕期反应也不尽相同，也并不是都适合喝孕妇奶粉，所以孕妈妈们要根据自己的身体体质来决定，况且对孕妈妈们来说，每日膳食的合理安排才是最重要的。若是孕妈妈在怀孕期间，每日的饮食安排上能做到营养均衡，并且自身和胎儿的各项指标都正常的话，就可以不用喝孕妇奶粉了。给胎儿过度补充营养的话，容易造成胎儿巨大，分娩时就会有危险，且妈妈自身若是营养补得太过，也容易造成肥胖问题。

　　不建议饮孕妇奶粉是由于孕妈妈奶粉并不是适合每一位准妈妈的，因为个人体质不同，每人的身体状况也是有所不同的，要根据自己的身体情况再做决定，如果在怀孕期间能够保持饮食均衡营养，并且自身体重和胎儿的各项指标都在正常范围之内，那么就不需要额外补充孕妇奶粉。

孕妇需要的营养有哪些

　　孕早期，为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于“饥饿”状态，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

　　孕期需要维生素K，其在体内参与凝血过程，产前补充维生素K或新生儿补充维生素K均可以有效地预防维生素K缺乏性出血症，孕期维生素K不必增加。维生素K广泛存在于动植物性食物中，其中绿叶蔬菜含量丰富。还有维生素E。由于维生素E对细胞膜，尤其是对红细胞膜上长链多不饱和脂肪酸的稳定性有保护作用，因此孕期补充维生素E可预防新生儿溶血。孕期维生素E不必增加。