孕妇奶粉里面含有叶酸成分是什么

　　如果定期去孕检的准妈妈就知道，医生总是会提醒她们不能缺少叶酸，孕期要好好补充叶酸，由此可见叶酸对于孕妇和胎儿来说是有很大作用的，缺少叶酸可能还会导致流产，那么孕妇奶粉里面含有叶酸成分是什么呢?

孕妇奶粉里面含有叶酸成分是什么

　　孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。

　　孕妇奶粉中含有叶酸成分，但是还需要另外再吃一段时间叶酸片的，奶粉中的含量比较少，难以满足身体需要。注意科学搭配饮食结构，怀孕后坚持服用一段时间叶酸片即可。

　　孕妇奶粉是根据孕妇的体质而制作的配方奶粉，其中还有多种营养元素，当然也包括叶酸，可以帮助胎儿更好的成长发育。不过通常孕妇奶粉当中所含的叶酸含量并不是很多，不同的品牌叶酸含量也会存在一定的差距，所以准妈妈如果想要了解叶酸含量的话，可以直接查看包装上的营养成分。

　　基本上孕妇奶粉当中都含有一定含量的叶酸，虽然说成分是各不相同的，但也会达到一定的效果。其实想要了解身体，缺乏哪种营养元素，最好是到医院去进行检查，根据自己的情况来选择合适的奶粉，如果想要补充叶酸，平时可以多吃一些橘子柚子，因为这些水果当中的叶酸含量也是比较多的。

哪些食物含叶酸成分比较多孕妇吃的

　　燕麦：含叶酸190(微克/100克)

　　燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。

　　胡萝卜：含叶酸67(微克/100克)

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将之洗净后，直接搅打成果汁食用，会是最直接摄取多量叶酸的方式。

　　西兰花：含叶酸120(微克/100克)

　　西兰花的热量极低，而对怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。

　　怀孕的前后三个月补充叶酸可预防胎儿发生神经管缺陷畸形，是为了生育更健康的宝宝。其中含叶酸丰富的食品如深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等。怀孕期间要做好身体的保健。