孕妇奶粉的营养喝黄金素一样吗

　　孕期的时候一定要注重营养问题，因为胎儿没有摄取足够的营养的话，生长发育就会有所阻碍，甚至出现一些并发症，孕妇奶粉和黄金素食常见的两种营养品，那么孕妇奶粉的营养和黄金素一样吗?看看两者有什么作用吧。

孕妇奶粉的营养喝黄金素一样吗

　　吃黄金素，和孕妇奶粉没有什么冲突的，可以一起吃的。建议按时产前检查，注意休息，加强营养，做好优生优育检查和各项产前筛查。如果你担心营养过量的话，就口服一种就可以了，单纯吃奶粉就行。

　　孕妇黄金素什么时候开始吃

　　备孕前3个月就可以开始吃啦，每天两粒，可以吃满整个孕期直到哺乳。

　　1、以食补为主，保健品为辅;保健品只是起到一个辅助作用，而且由于各人体质不同，不一定能完全吸收，最好的补充营养方式还是食补啦!所以妈妈们还是要定时进食，并且尽量营养均匀。

　　2、叶酸虽然能有效降低胎儿神经管缺陷，但并不是越多越好，叶酸的总摄入量是800微克一天就够了，澳佳宝的产品叶酸都是500微克，因为妈妈们平时吃的东西 也会有含叶酸的，所以这样搭配刚好;当然如果医生说你叶酸不够，需要补充叶酸，那可以专门购买那些叶酸片。

　　3、怀孕了但不知道并且服用了孕前黄金素也是没有关系的，因为所含的成分其实都是孕妇所需的，只是侧重方面有点不同而已。

　　4、少乳的妈妈真的可以尝试下孕妇黄金素哦，可促进排乳!

孕妇到底要不要吃黄金素

　　孕妇要不要吃黄金素，是需要看孕妇身体情况的。黄金素是一种复合维生素营养补充剂，属于保健品的一种，该产品的主要成分有DHA、叶酸、B族维生素、维生素D、碘、钙铁锌等矿物质以及omega3脂肪酸。

　　虽然里面的营养成分有很多，但也是不能随便服用的，如果孕妇在孕期检查中一切结果都是正常的，则是不用额外补充营养素的，只需要每天从食物中摄入营养成分即可，要注意粗细搭配，营养均衡。

　　另外，如果孕妇确定需要补充黄金素，也需要严格遵医嘱来服用，同时注意不要服用其他同类产品，防止出现不良反应。

　　黄金素在怀孕期间不能过度的食用，一般在怀孕有了孩子的六个月之前是比较适合适当的服用黄金素的。为了保障平时的营养均衡丰富，怀孕期间的女性在饮食当中也要有规律，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要服用一些刺激性的药物，也不要接触一些有毒有害的物质，以免导致胎儿出现畸形的情况。