孕妇奶粉叶酸含量是800微克正常吗

　　孕妇不但要在饮食中获取营养，还要在奶粉中吸收，因为有些营养食物中没有或者缺失的，孕妇就要用孕妇奶粉来补充，比如叶酸作为重要的成分，如果不足对生产是很不利的，那孕妇奶粉叶酸含量是800微克正常吗?

孕妇奶粉叶酸含量是800微克正常吗

　　叶酸 是整个孕期最重要的东西，防止神经管缺陷的。备孕是吃400微克，怀孕后800不算高，只要不超过1000就好，如果吃过量了，也会随尿液排出体外。

　　首先，正常来说孕期每天需要补充的叶酸含量是0.4毫克。如果奶粉里的叶酸含量达到了0.1毫克，那就不需要再补充叶酸了。因为平时吃的青菜里也有叶酸。如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克，还是需要补充叶酸片剂的。按照平常的说法，准妈妈需要在怀孕前3个月，直至怀孕3个月补充叶酸，但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。

　　如果自己无法确定的话，建议去医院先做一个全面的身体检查，看身体缺什么元素，需不需要喝孕妇奶粉，在医生的指导下，正确饮用孕妇奶粉和服用叶酸。

　　孕妇奶粉已经普遍出现在人们的生活中，几乎所有的孕妇在怀孕期间都会选择孕妇奶粉进行喝，其实孕妇奶粉其中是含有叶酸的，但是孕妇在怀孕的时候，需要补充的叶酸量是比较大的，光靠奶粉中的叶酸可能是不够的，如果奶粉中的叶酸不够的话，就需要另外补充叶酸。

孕妇怎么补叶酸

　　为了预防胎儿发生神经管畸形，建议在备孕前三个月即开始口服叶酸0.4毫克。怀孕后对于普通的孕妇仍然继续口服叶酸，每天0.4毫克，直到妊娠12周。叶酸是水溶性的b族维生素，如果孕妇体内叶酸缺乏会导致胎儿神经管闭合不良，出现脑积水、脊柱裂等神经管畸形。所以在妊娠前3个月，补充叶酸能够有效的预防胎儿发生神经管畸形。在孕期要及时补充多种维生素和矿物质，还要均衡饮食，每天注意增加优质蛋白质，如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。

　　人体内叶酸总量为5-6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。通过叶酸片来补充叶酸效果更好。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。