孕期要喝孕妇奶粉么

　　怀孕已经不是一个人的事情，妈妈的饮食会直接关系到宝宝，一个人吃饭两个人吸收，所以孕期营养一定不能却，否则对妈妈身体不好，也会延缓宝宝的发育，那么孕期要喝孕妇奶粉么?孕妇奶粉的作用你知道多少呢?

孕期要喝孕妇奶粉么

　　孕妇奶粉是专门为孕妈补充孕期所需各种营养素的奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质、益生菌和DHA等营养素，含多种维生素和矿物质微量元素，是鲜奶所没有的，而且对胃肠道有益，可以预防便秘，孕期可以放心饮用。

　　孕妇奶粉是根据孕妇的体质专门配制的。里面的营养成分比例都更加精细，也能给宝宝的生长发育提供更充分的营养。除了孕妇奶粉外，孕妇还可有选择直接喝纯牛奶，纯牛奶更加方便，营养方面也不错。

　　由于奶粉里含有大量的营养物质，所以对于那些体重超重的孕妈来说，千万要要避开孕妇奶粉。孕妈之所以会出现体重超标，其实就是由于孕妈平时在饮食方面补得太过，导致体内所含的营养物质过多。如果这时候孕妈在喝孕妇奶粉，可能就会导致肚子里的胎儿出现巨大的情况，同时也会引起孕妈的不适。

　　一般来说，孕妈奶粉适合于那些体重偏轻，身体单薄的孕妈食用，因为这类型的孕妈，体内营养物质会比较少，而且由于在怀孕之后孕妈的身体负担会比较重，所以这类型的孕妈只有通过喝这种营养物质比较丰富的奶粉来补充体内的营养物质，以此来为胎儿提供发育所需要的营养。

孕妇吃啥奶粉好

　　孕妇在生产后是需要吃孕妇专用的奶粉，孕妇奶粉能够补充产后所需的营养。产后孕妇身体虚弱，需要及时补充叶酸及其他营养元素，孕妇专用奶粉中所含的主要成分，有益于哺乳期分泌乳汁，还可以促进肠道蠕动，加快肠胃营养吸收，防止孕妇产后便秘的出现。如果孕妇产后营养摄入过多，需要选择低脂奶粉，避免孕妇身材肥胖。如果产后身体虚弱，需选择高脂奶粉，补充孕妇营养，产后注意卧床休息。

　　孕妈妈喝的奶粉中应该含有蝶酰谷氨酸、唾液酸SA、LNA、亚油酸、Fe、zn、Ca和维生素B12之类的营养素，唾液酸SA、LNA、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是小宝宝智力和视力发育至关重要的一个成长要素。Ca可以为胎儿制造强健的骨骼，维生素和矿物质可以为孕妈妈和胎儿提供基本的营养物质。孕妇奶粉中也必须要含有叶酸，叶酸可帮助小宝宝健康发育，而且对红血球的制造非常重要。