孕妇枕头如何使用

　　很多女性都听说过孕妇枕，但是却不知道孕妇枕的具体作用是什么，毕竟孕妇在怀孕期间随便枕一个枕头都可以，而孕妇枕或许可以帮助女性更好地休息，那么孕妇枕头如何使用?

孕妇枕头如何使用？

　　孕妇枕确实是个好东西。前面已经为孕妈们介绍了孕妇枕的制作方法，那么关于孕妇枕的正确使用，大家是否也了解一二了呢?

　　使用方法：孕妇可以躺在凹槽部位，然后侧向左边，然后一条腿在孕妇枕下，另一条腿放在孕妇枕上，让孕妇枕托住腹部，减轻腹部的负荷。找个最佳最舒适的姿势来固定睡姿。这样，孕妇就可以放松身心去睡觉了。可能刚开始的一天还没有习惯，多用几天的感觉就会大大改善了。

　　还有，为什么建议侧向左边睡呢?这个是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。如果进行左右交替，可以缓解背部的压力。如果是在孕后期，孕妇是很难做到仰卧睡眠的，因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，从而阻止了血液从腿和脚流向心脏，给孕妇带来不适感，从而使孕妇的睡眠不好。所以，建议孕妈们侧向左边睡。同时借助孕妇枕，可以睡得舒服点的哦。

怎么正确用孕妇枕？

　　孕妇枕是专门为孕妇设计的一种枕头。现在很多人在怀孕的时候都希望过的舒适一些。为了能够有一个很好的睡姿，都会使用孕妇枕来帮忙改善睡姿。孕妇枕是一个很好的可以让孕妇睡得更舒适的枕头。那么怎么正确用孕妇枕呢?

　　首先孕妇最佳的睡姿是左侧卧睡，可以躺在孕妇枕的凹槽内，让自己的肚子左侧卧位放在孕妇枕的抱枕的上面，这样可以让孕妇枕对孕妇的肚子起到一个承托的作用，可以让孕妇的肚子不至于会放在床上，而是放在孕妇枕上面，这样可以让孕妇枕托起孕妇的肚子，让孕妇更加舒适的入睡。后背靠着孕妇枕的后面，可以让孕妇舒适的入睡。

　　孕妇枕孕期可以用来睡觉用。在宝宝生下来之后，可以用来做固定枕头，用来换尿布和让宝宝更加安全的睡眠。当然产妇也可以用孕妇枕来做靠背使用。

　　使用孕妇枕最好是选择左侧卧位，这样的姿势更加安全和舒适。当然孕妇睡觉的时候，最好是经常变换一下姿势。孕妇枕都可以起到辅助的作用。使用孕妇枕一定要注意保证孕妇枕的卫生和洁净，经常拆洗和晾晒孕妇枕，才能够让孕妇枕中的细菌和微生物更加少，让孕妇枕使用起来更加安全。