孕妇鞋子的码数多大

　　很多女性在怀孕期间都会更换孕妇穿的鞋子，毕竟在怀孕期间会出现水肿的情况，而且有一些女性在怀孕期间是需要穿平底鞋的，毕竟高跟鞋会有一定的危险，那么孕妇鞋子的码数多大?

孕妇鞋子的码数多大？

　　一般要买比平时大一码的。

　　根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

　　孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的最后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。

　　因为担心水肿，整个人的腿脚会变得比较大，一些妈咪为了免去之后买鞋的麻烦，索性一下子买了很多的大码的鞋子，这样就可以穿很久了。但是太大的鞋子也是有危险的，因为不合脚所以容易被绊倒，也可能走的时候不小心就会被扭到。

　　所以，建议大家一定舒适的鞋子，并且鞋子一定要大小合适，有防滑的功能。这样就算是水肿也没什么可怕的，既然避免不了，那么就要面对。买双合适的鞋子，对大家来说不难，但是请不要再闯入以上的误区!

孕妇鞋怎么选？

　　一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內。但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

　　孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。

　　因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

　　1、 鞋类尺码依脚长而定，约比脚长多出10mm。

　　2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　3、 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

　　4、 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。

　　5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。