孕妇dha补多了对孩子有什么影响

　　虽然说DHA是不可多得的脑黄金，但是如果孕妈是为了让自己的宝宝更加聪明而大量的进补的话，其实不仅会使得体内激素失调还可能会对自己的宝宝造成影响。那么，孕妇dha补多了对孩子有什么影响?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!

孕妇dha补多了对孩子有什么影响

　　过量摄取DHA会造成胎宝宝免疫能力降低。同时DHA摄入过多可能还会影响宝宝出生后的造血系统功能，对血小板的形成以及日后的功能带来一定程度的副作用。孕妈妈也不能盲目进补dha，不是补得越多越好。专家表示，摄入过量的dha，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制dha的摄入量。

　　DHA对于胎儿大脑以及视网膜的发育至关重要，因此很多孕妇都会在孕期补充DHA，以保证宝宝的健康成长，但是DHA并不是补充越多越好，过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

　　作为一名孕妇，当然希望自己的宝宝聪明健康，为了让宝宝聪明健康孕妇可以吃很多的苦，自然补充dha也当然是不在话下。但是dha补多了有害，这一点一定要知道才好。

孕期补充dha的注意事项

　　1、不需要从刚一开始发现怀孕的时候就开始补充DHA。一般来说，怀孕第三周的时候，胎儿的脑部神经才开始发育，所以从第三周开始补充DHA就可以促进孩子的大脑的发展。并且一直到孩子生出来之前，都要不同不停的补充DNA，而在孩子能够自己摄入的时候，再给孩子吃DHA就好了。

　　2、日常生活中可以通过吃一些食物来补充DHA。比如说坚果类，或者是各种植物油之类的，例如花生油和大豆油，虽然说这些食物也可以适当的转化为DHA。

　　3、吃一些补充DHA胶囊是必不可少的，因为在植物油或者食物中，能够被人体所吸收的DHA不足它所富含的DHA的1%，而按照按照婴儿每天的发育的需要量，孕妇每天至少要补充300毫升的DHA。所以每天至少要吃一两斤左右山核桃才能够补充每天需要的DHA，但是不可能每天都只摄入这样的食物，而要保证营养均衡。所以，还是通过DHA胶囊来补充。