孕妇钙片哺乳期能吃吗

　　很多妈妈觉得自己在产后吃的东西非常的营养，所以不需要补充其他的营养元素。其实母乳的妈妈是比较缺钙的，所以在哺乳期的时候也是需要补钙的。那么，孕妇钙片哺乳期能吃吗?接下来我们一起来看看这个问题的答案吧!

孕妇钙片哺乳期能吃吗

　　哺乳期可以吃钙片，建议在哺乳期的前三个月产妇要常规的补钙。因为在生完宝宝之后产妇要分泌母乳，给宝宝提供营养，如果产妇能够自己补钙，对于增强母乳的营养有作用。宝宝在出生的第一年内，生长发育的速度非常快，所以对钙的需求量也比较高，除了宝宝自己吃钙之外，从母乳中得到的钙也是很重要的一部分。产妇在怀孕期间、生孩子的过程中，钙有一定流失，适当的补钙对于促进产后的身体恢复，增强体质也有作用。哺乳期间补钙的情况，可以参照孕期补钙的量，孕期吃的钙片在哺乳期都可以继续吃，产妇自己也可以适当的喝点牛奶等，对补钙也有作用。

　　因为乳母所服用的大部分药物均能从乳汁中排泄，有些药物如红霉素、硫氧嘧啶等在乳汁中的深度还高于母血的浓度，婴儿吃奶的同时把药物也吃了下去。由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟，药物在体内的代谢、排泄较慢，容易在体内蓄积。因此，乳母服药必须谨慎。

　　几乎所有的药物都能通过血浆乳汁屏障转移至乳汁，而哺乳儿每日可吸吮乳汁800—1000ml。

孕妈怎么补钙

　　1、孕早期是胎儿细胞分裂和器官初步形成期，孕妈妈在这个时期对钙的需求量与普通成年人的需求量基本相同，一般适宜摄入量约为每天800毫克，这个时期孕妈妈每天喝250 毫升鲜牛奶或者酸奶，再加上进食其他含钙丰富的食物以及多晒太阳等，一般能够满足机体对钙的需求。

　　2、而孕中期之后，宝宝会快速生长，孕妈妈对钙的摄入量也相应增加，钙的适宜摄入量约为1000 毫克，每天要喝500 毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝牛奶或喝牛奶过敏的孕妇，也可以在医生的指导下每天补充一些钙片，再吃些鱼、虾皮、豆类及豆制品等含钙丰富的食物。

　　3、到了孕晚期，孕妈妈对钙的适宜摄入量会再进一步增加，每天约1200毫克，除了每日喝500毫升的牛奶及多吃一些含钙丰富的食物外，还需要在医生的指导下补充一定量的钙片，才能达到需要的钙量。