成年人可以吃牛初乳吗

　　身体健康是最重要的，对于预防疾病最有效的就是提高自身的免疫力，大家都知道牛初乳，它的使用效果也是有显而易见的，很多人觉得只可以儿童使用，但牛初乳的适用范围也是很广大的，那么成年人可以吃牛初乳吗?

成年人可以吃牛初乳吗

　　可以的。初乳是哺乳动物在分娩之后，最初几天分泌的乳汁。牛初乳中的免疫蛋白进入人体也会被消化成氨基酸。牛初乳的抗体在经过高温消毒后就已经被分解，完全没有活性，对于补充体内抗体毫无作用，对预防疾病没有任何用处。成年人喝牛初乳没什么坏处，但指望喝牛初乳把抵抗提高就不现实了。

　　牛初乳提高免疫力的有三种，即牛初乳益生元粉，牛初乳益生元咀嚼片，牛初乳益生元胶囊。适宜人群为肠道功能紊乱者，免疫力低下的成人。建议注意休息，增加锻炼，生活规律。

　　牛初乳是健康母牛分娩后72小时内所分泌的乳汁，不仅含有丰富的乳类营养，如蛋白质、钙、牛磺酸、维生素、矿物质等，而且天然含有大量的免疫因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、一直多重病菌等一系列生理活性功能，被誉为“21实际免疫之王”。

　　1、免疫调节：牛初乳中广谱抗体IGG及其他免疫因子协同作用，能更加高效的预防和改善疾病，增强抗病能力，在杀死细菌、抗炎症及防止致病原入侵中发挥重要作用。

　　2、改善胃肠道功能：牛初乳通过调节肠道微生物菌群，促进有益菌的定植，促进消化吸收，调整肠道微环境，对人体胃肠道机能及整体机能起到全方位的调理作用。

　　3、促进生长发育：牛初乳中的各种生长因子，能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈，促进儿童和青少年的生长发育，增强运动员的爆发力和耐受力。

　　同时，牛初乳中的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等成分，能促进脑神经系统发育。

　　4、延缓衰老：牛初乳制品能增强老年人体内血清超氧化物歧化酶(SOD)的活力，降低脂质氧化物，提高老年人的记忆力，改善易疲劳、多夜尿、腰酸背痛、肢冷畏寒等症状。

哪些人不宜吃吃牛初乳

　　0-6个月的婴儿不宜吃

　　不少商家为了炒作牛初乳，为了提升牛初乳的售卖量，会在一定程度上进行牛初乳的炒作，甚至宣称可以替代怒如。其实牛初乳的营养价值极高，但不一定可以替代母乳，尤其是半岁以前的宝宝是不宜作为主食的。主要是因为牛初乳里面的酸度很高，含有的蛋白质和维生素的量也太大了，反而会让发育不够完善的宝宝受到伤害。

　　适合人群:

　　很多人都认为牛初乳比较适合婴幼儿食用，因此陷入了一个成年人不可以吃的误区里面。其实成年人在身体缺乏蛋白质的是，在身体受到亏损，需要外界大量补充蛋白质的时候，依然可以选择牛初乳来进行补充，比如产妇、爱美女性、肠胃紊乱者、运动员、老年人等等都是可以吃的。需要注意的是，盲目过量的食用牛初乳也会给身体带来负面的影响，尤其是婴幼儿过于多吃牛初乳的情况，反而容易引起发育上面的问题。

　　温馨提醒，牛初乳比一般的奶粉更具有营养价值，不仅仅适合宝宝的食用，对于一些需要大量补充蛋白质的成年人来说也是非常的适用的。不过牛初乳虽然不错，但也不一定适合每个人食用，否则可能带来健康的影响。