羊奶粉和蛋白质粉哪个好

　　目前，由于社会经济的快速发展，人们的生活质量也在不同程度地改善。市场上的各行各业也在更新换代，比如奶粉就分很多种类型，有羊奶粉、牛奶粉、蛋白质粉，而且这些都是对人体有益的，那么依然会有人问羊奶粉和蛋白质粉哪个好?　

羊奶粉和蛋白质粉哪个好

　　羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，马奶，山羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”。国际学界誉为“奶中之王”。

　　促进智力发育，提高身体素质.羊奶之中主要就是乳糖，这种物质能够很好的起到调节胃酸的作用，这对于促进肠道蠕动以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人体中消化之后就会成为半乳糖，这种物质能够直接被人体所吸收，并且经过分解之后形成的乳精还能够促进脑苷等等的生成，这对于智力发育就非常重要的影响。乳糖在进入肠道之后，能够哟徐的促进有益乳酸菌的生长，这样就能很好的促进身体对于钙质等等的吸收。

　　蛋白质能够促进身体皮肤、头发、指甲、骨骼等部位身体生长。蛋白质可以增加抗体，加强免疫力，抵抗细菌及病原体的侵扰。

　　可以增加能量及抗疲劳的作用，临床上应用于免疫力低下，容易疲劳，身体虚弱，儿童，老年人，各种手术的术后恢复。

　　建议平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，蛋类，鱼类，肉类，海产品，豆制品等食物，可以补充蛋白质，利于身体的吸收，配合适当运动锻炼身体，增强免疫力。

哪些人不适合吃蛋白粉

　　1、有肝病的人是不建议食用蛋白粉的，容易加重肝脏负担，加重病症。因为有肝病的人，肝脏是处于一个受损的状态的，无法及时的对蛋白质进行加工利用。

　　2、有肾脏疾病的人，也不建议食用蛋白粉，容易加重肾脏负担，和上述是一个道理。

　　3、有痛风疾病的人，也不建议食用蛋白粉，因为大豆当中的嘌呤，会增加尿酸，促成或加重痛风。

　　但是要注意，并不是每个人都需要食用蛋白粉，有的人如果食用了蛋白粉，不仅没有什么好处，还可能给健康带来威胁。具体是哪些人不适合吃蛋白粉?我们一起来接着看看下面的介绍吧。

　　对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。