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对于生过孩子的妈妈来说，产后身体很容易发生变形。大多数爱美的妈妈会选择产后收腹带。然而产后收腹带的时间控制会显得格外重要，有些妈妈不知道如何控制佩戴时间，可能会对收腹带的使用非常迷茫。为了避免类似的事情发生。那么产后收腹带一次使用多久呢 产后收腹带一次使用多久收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。 如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。 怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。为了促进形体恢复和伤口愈合，妈妈们可以选择使用合适的收腹带。收腹带什么时候用?在生产后一周内用收腹带，尤其是剖腹产的女性，产后用收腹带有助于保护腹部切口的同时，还能帮助子宫复旧。 顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。 一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。 产后要不要绑束腹带束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。这种方法已作为教育材料在舞蹈界推广，形体训练鞋更受到美体爱好(特别是产后妇女)的欢迎，并称它是“懒人的形体训练法”。 |