平时用收腹带有用吗

　　随着社会的进步，人才越来越多，我们在生活工作中的压力也越来越大，生活节奏快，压力大，或者经济等的原因，使人们缺乏运动，这成为人们身材发福的主要原因，腹部肥胖也是其中的一种，穿衣服不好看，成为许多人的困扰。人们开始去寻找一种简单的能够减小这种困扰的方法，收腹带随之出现了，人们对此产生了疑问，比如收腹带什么时侯用呢，平时用收腹带有用吗等

平时用收腹带有用吗

　　一般情况下，收腹带是产后用的，比较有用，有利于恶露排出，子宫恢复，但是减肥用这个效果不太显著，减肥建议从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。

　　如果说是约束带的话，那么对于减肥是没有多大的用处的，他只是你穿衣服的时候可能会好一点的，但是长时间的使用它，那么会导致血运不好的，而且对于你的消化功能也有影响，会造成你消化道蠕动减慢的。建议的话就是说你如果为了 有一个好的身材，那么还是需要多运动，注意改善自己的饮食结构的，使用外力是不好的，其他就没有什么了

　　肥胖是由于摄入了过多的高热量食物造成的脂肪堆积，减肥最主要的就是饮食控制，和适当锻炼，饮食应该多素少肉，肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉，如有肉和鱼肉等。适当锻炼，有游泳跑步，打羽毛球打球，都可以，如果是跑步的话，建议最少在，五公里以上，以活动后心慌气喘为宜。减肥是没有捷径可走的，只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功!

产后收腹带的优点有哪些

　　腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

　　优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

　　要知道收腹带的种类有很多，在选择的时候也要注意，不能选择过于紧的，不然会对女性身体带来其他不适反应。其实无论哪种款式，它的作用基本都差不多，所以也不必纠结选择什么牌子的。同时女性生产完不要为了急于恢复身材，就控制饮食，一定要注意饮食的合理摄入，不然会影响宝宝发育的。