产后用什么收腹带对恢复身材效果好

　　随着社会的快速发展，越来越多的女性朋友，不仅可以赚钱养家，并且在生活上越来越独立，所以很多女性的社会地位提高了不少。而女人普遍都是比较爱美的，在生完孩子以后都想快速的恢复成以前的身材。那么产后用什么收腹带对恢复身材效果好?产后用什么洗外阴好?

产后用什么收腹带对恢复身材效果好?

　　产后建议选择宽度适中，透气舒适而且伸缩性良好的收腹带，这样有利于身体更快恢复。产后戴收腹带可以帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉复原，预防内脏下垂。如果皮肤比较敏感，建议最好是选择纯棉质的收腹带，避免化纤的面料引起皮肤不适等问题。另外在宽度上，最好可以选择幅面较大，接触皮肤面积大也是对于束腹效果更好的。

　　产后收腹最好选用正规厂家的收腹带，也可以用有药物成分的收腹带，有药物成分可以促进身体恢复，还可以预防脂肪堆积，有助于产后体型恢复。还可以使用电动收腹带，通过电抖动使腹部动起来，可以分解脂肪，有助于减肥，电动的不适合刚生完孩子的孕妇，使用哪种收腹带，最好根据具体情况来定。产后使用收腹带最好不要用含有化学纤维的收腹带，因为收腹带不透气，容易刺激局部皮肤，严重时容易引起局部皮肤过敏。最好不要裹得太紧，如果裹得太紧容易影响血液循环，还容易压迫胃肠影响消化、吸收，也不能佩戴时间过长。

　　长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。 　 正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。 同时，收腹带的使用，也要因人而异：正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下腹带。对于已经形成的妊娠纹即使使用妊娠纹修复露，恢复的效果也不会很好。妊娠纹修复露是在产前怀孕时到产后1个月使用效果最好的。饮食上可适量多摄取富含维生素C与蛋白质的营养品，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。

产后用什么洗外阴好?

　　如果外阴没有任何症状，阴道分泌物不多，外阴也没有痛痒，用温水洗外阴是最好的，只要加强外阴局部护理就可以了。如果外阴有相应的症状，比如外阴局部疼痛或者外阴瘙痒、阴道分泌物增多，可以用洁肤净、洁尔阴或者双子参洗液、红核洗液，这些药物清洗外阴或者坐浴都是可以的。如果外阴、阴道没有相应的异常症状，用药水清洗就破坏了外阴、阴道本身自有的菌群，会导致菌群失调，会出现相应的症状，所以没有症状的情况下不建议用药物清洗外阴。

　　产后如果没有撕裂伤的情况下，可以用温开水清洗外阴，但绝对不要坐浴也不要盆浴，避免阴道冲洗，因为宫口开放，容易造成宫腔感染。可以用专门的盆和专门的毛巾擦拭，擦拭外阴的毛巾和内裤都要用开水烫洗，阳光下暴晒，达到杀菌的作用。如果外阴有缝合，在缝合的七天内，需要排尿后用碘伏进行消毒，还需要口服抗炎药物预防感染。

　　产后如果没有炎症的情况下，是不建议使用洗液清洗外阴的，因为容易导致菌群失调，从而引起炎症，如果有炎症的情况下，可以使用洁尔阴洗液，洁尔阴属于中草药成分。

　　意见建议：产后如果没有特殊情况，使用温开水冲洗外阴即可，同时也要注意勤换卫生护理垫，减少局部细菌的滋生。