益生菌可以调理积食吗

　　现在人们的生活好了，餐餐总是大鱼大肉。所以总会引起消化不良，这种现象就是人们口中所说的积食现象。这种现象如果不引起重视，那将会对人们的健康会造成很大的影响。那么，益生菌可以调理积食吗?如果您想知道就跟着小编一起接着看。

益生菌可以调理积食吗

　　宝宝大概在8个月的时候就可以吃一些辅食了，所以很多宝妈都会为宝宝准备各种各样好吃的辅食，但是因为宝宝的肠胃可能消化不是特别好，功能也不是特别健全，很容易出现积食的状况。

　　益生菌有调理肠胃促进消化的作用，所以两岁宝宝出现了积食是能够吃益生菌的，对于宝宝的积食症状会有不错的疗效，两岁宝宝的肠胃比较脆弱很容易，因为吃的比较多或者难以消化而造成肠胃问题，吃一些益生菌能够促进肠道的蠕动，对于消化是很有帮助的，所以如果宝宝经常出现积食的情况是可以准备一些益生菌来吃。

　　两岁宝宝出现积食的时候，除了可以使用一些益生菌以外，家长也应该注意不要给宝宝吃太多东西，在饮食方面除了要做到清淡以外还应该以少食多餐为主，每次不要吃得太多，更不能吃一些油腻辛辣的刺激食物，这些都是比较难消化的，对于积食是没有好处的。

　　宝妈在给两岁宝宝做食物的时候，应该以好消化的食物为主，比如吃一些发酵过的馒头或者是面条等都是不错的选择，同时也可以搭配一些帮助消化的青菜水果，做到营养均衡，并且按时排便就不会出现积食了。

益生菌的作用

　　益生菌简单的来说就是一群微生物，它们有增进肠道健康的作用，现代医学研究已经发现益生菌不仅只对肠道有好处，还有其它的功效，比如能抗过敏抗发炎，甚至还有抗癌的功效，而且还能改善人们的忧郁焦虑等紧张精神状况。具体功效有以下这些。

　　1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

　　2.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

　　3.担当化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀去世益生菌，导致肠内菌群失调。体现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸取，不光影响患者病愈，另有大概迫使化疗、放疗停止。

　　4.肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。