羊奶粉老人每次吃多少

　　羊奶粉是一种非常不错奶粉，不仅小孩子可以吃老人也是可以吃的，但是对于老年人来说必须要注意摄入的量，如果摄入的蛋白质会得脂肪过高，容易引发高血压。那么，羊奶粉老人每次吃多少?请跟着小编一起来看看是怎么回事吧!

羊奶粉老人每次吃多少

　　50克羊奶粉就是400克(也就是400毫升)羊奶了,就意味着最少含有500毫克的钙了。

　　1、老人喝羊奶可以调理肠胃机能

　　肠胃不好，营养不良，需喝羊奶，身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊奶能提供人体所需的营养,易于消化吸收，而且也可以有很好的补充营养的作用，长期饮用羊奶的话还能有很好的保护肠胃的作用，对于老年人调理肠胃有好处。

　　2、老人喝羊奶可以调改善视力不良现象

　　维生素A不足时,眼睛、口腔、消化管、气管等粘膜将引起种种障碍，发生眼角膜干燥，结膜炎，造成视力下降。羊奶中含有丰富的维生素和矿物质，对于改善老年人视力来说有一定的好处，还能保护眼睛。

　　3、老人喝羊奶易补钙

　　羊吃百样草“，由于草本植物的原因，羊乳的中钙、磷含量不仅比牛乳高，而且是人乳的4-8倍。羊乳中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症,促进骨路发育。羊奶中的钙质和磷元素可以有很好的预防老年人骨质疏松的问题，对于保健有好处，还能有补钙的作用。

喝羊奶的注意事项

　　1、不能空腹喝羊奶

　　若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。在喝羊奶之前可以先吃一些饼干或者馒头，这样可以更好的消化和吸收里面的营养物质。

　　2、不能高温蒸煮

　　在煮羊奶的时候尽量用双层锅或者隔水锅煮，温度不能过高，如果长时间高温蒸煮的话，那么就会析出羊奶的沉淀物，降低了其营养价值。

　　3、不加糖煮羊奶

　　煮奶的时候千万不能加糖，因为糖和羊奶在高温下会形成不能被人体所吸收的物质，不利于身体健康，应该加热羊奶之后再考虑放糖。

　　4、羊奶不能隔餐喝

　　羊奶放的时间不能太长，如果打开包装羊奶放置时间过长的话，那么就会让大量的细菌繁殖，在饮用的时候会把细菌直接喝下去，不利于身体健康。