小孩能长期吃鱼肝油吗

　　鱼肝油是一种很有营养物质的补品，它是从深海鱼里的肝脏提取出来的一种油。因此它的特性，想必大家都知道的。因为这些特殊的性质，使它很受人们的欢迎。那么，小孩能长期吃鱼肝油吗呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看。

小孩能长期吃鱼肝油吗

　　可以，但是要注意观察小孩身体的变化。科医生指出，鱼肝油的主要作用是促进宝宝对钙的吸收。一般而言，宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后15天到2周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙现象，就不要额外补充钙剂了，只要每天服用鱼肝油400IU-800IU，一直到2周岁即可，我国北方地区也可以根据医生的建议延长至3周岁，以保证食物中的钙得以有效地吸收。

　　但凡事都要把握好度，补充鱼肝油也不是多多益善。鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这两者都是脂溶性的维生素，会在体内储存累积。如果补充过量，对宝宝的发育是有害无益的，严重者甚至还会出现维生素中毒反应，引起宝宝的颅内压增高、头痛、恶心、呕吐等症状。因此，建议在宝宝2周岁以后，爸爸妈妈及时带宝宝去医院做体检，在医生的专业指导下决定是否继续给宝宝补充鱼肝油。

　　此外，鱼肝油只能提供维生素A和D，对于膳食钙摄入不足的宝宝而言，短期内还能通过提高钙吸收率来维持身体钙代谢的平衡，但是长期钙摄入量不足，补充鱼肝油也无法弥补钙量的缺乏，也不能保证宝宝身体对钙的需要量得到满足，还是会导致宝宝出现钙缺乏的症状。可见，对于膳食营养素而言，只满足了其中某一种，并不能保证身体处于最佳状态，均衡才是最理想的状态。

如何预防鱼肝油中毒

　　如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。

　　因过量服用鱼肝油可引起维生素A中毒，急性中毒多因一次大剂量误服或短期内给孩子大剂量注射维生素AD制剂引起，也可因大量食入鱼肝引发。中毒后以颅内压增高的症状为主，表现为食欲减退、烦躁不安或睡眠多、呕吐、前囟膨隆、头围增大、骨缝裂开等。

　　慢性中毒主要因家长给孩子长期过量服药引起，较为常见。早期主要表现为烦躁、食欲减退，以后逐渐出现骨痛，疼痛部位多不固定，还可伴有骨周围软组织肿胀。同时还可有头痛、呕吐、前囟饱满等颅高压症状。此外，慢性中毒的另一主要特点是皮肤瘙痒，出红色皮疹，多数患儿还有脱皮现象，脱皮自鼻唇沟和口腔周围开始，逐渐蔓及到全身皮肤，起初呈细小的鳞片状脱皮，以后则为片状脱落。