8个月婴儿补钙要补多少g的钙

　　在我们身边很多家长都会给宝宝补钙，其是不管是小孩还是大人都是需要补充一定的钙含量的。那么问题就来了，8个月婴儿补钙要补多少g的钙呢?钙要补多长时间停是比较适合的?想必很多人都想要知道，那就让小编带着大家一起去了解吧。

8个月婴儿补钙要补多少g的钙

　　8个月宝宝一般都能爬行且在爬行的时候能辨认方向而自我转向，同时他们也初步具有了怯生感。但这正是8个月宝宝的观察力上升的体现，能区分出妈妈爸爸，熟人和陌生人。根据发育指标8个人宝宝能掌握1至2种动作语言，会张开双手要人抱抱，能扶着凳子站起来并很好地坐着，也能够自主用手抓东西吃等等。以上的的各种技能都是8个月宝宝有良好的健康生理基础条件的体现。而钙作为身体一种重要的营养元素，除了构成我们身体的牙齿骨骼外，还参与体内各种生理反应，维持着机体的正常平衡状态。

　　给八个月的宝宝补钙，具体补多少应该根据孩子的具体情况来定。在孩子八个月时，每天需要摄入400毫克钙元素。父母需要根据孩子每天吃的辅食，来估算出宝宝钙元素摄入量的多少，然后才能知道宝宝要补多少钙。

　　在给孩子补钙的时候，食补是最为安全的方法，这不会产生任何副作用。要是孩子缺钙不太严重，父母就可以在孩子的辅食中，多添加一些虾皮、豆类以及鱼类，还要降低孩子的蔬菜摄入量，因为很多蔬菜中都含有影响钙元素吸收的成分。

　　如果孩子缺钙比较严重，那就不能只靠食疗来补钙了，这时候就有必须要给孩子服用一些钙剂，而且还需要同时服用鱼肝油。因为在鱼肝油里面有很多维生素D，这可以促进对钙的吸收。此外，在给孩子补钙的时候，不要忘了多带宝宝晒太阳。

钙要补多长时间停

　　儿童补钙仍然以食补为主，摄取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。

　　一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，2岁后宝宝通过合理膳食就能够满足其生长发育所需要的钙质。家长给宝宝补钙的同时要注意维生素D的摄取，每天最好去户外活动。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。孕妇一般是在孕20周以后医生建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。但是在妊娠期间孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘的血管壁中，引起胎盘钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。

　　老人补钙一般补1-3个月就够了，老年人补钙可以从食补和补充钙剂两方面入手。可以多吃富含钙的食物，包括牛奶等乳制品、深绿色蔬菜、豆类以及海产品等。适当补充钙制剂也是补钙的重要方法。选择钙制剂需要综合考虑含钙量、吸收率和成分。补钙要与身体锻炼相结合。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用。