冬天坐月子帽子要戴多少天

　　女性朋友不管是在坐月子的时候还是做人流的时候都会身子特别脆弱，因此女性朋友必须要注意自己的身体情况，千万不能受寒，不然会对身体产生很大的不好后果。那么，冬天坐月子帽子要戴多少天呢?人流后帽子要戴多久?

冬天坐月子帽子要戴多少天

　　坐月子一般要持续一个半月左右，冬天室温低，而产妇抵抗力差，易受风寒，建议戴一个月帽子。可以准备两顶月子帽，出汗了就要及时更换。坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。

　　冬季温度低，是内外温差大，所以必须尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境，室温20度最佳，外出必须要穿着保暖(头要围巾帽子)，严禁吹风，严禁用冷水，否则关节受到风、寒、湿的入侵。注意保暖，尽量呆在温度适宜且稳定的地方，少外出，涮洗时要注意不要用冷水，不要着凉，沾染寒气。

　　适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出，筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱，头晕，乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　注意个人卫生，防治细菌滋生。不下冷水，不吃凉的，多喝热猪脚汤，鸡汤，鱼汤(有奶且利于恢复)，白天仍要开窗通风。

人流后帽子要戴多久

　　一般来说人流后的42天内都是要注意的，等42天之后身体才会恢复，在小月子期间需要注意保暖，防止吹风收到风寒，戴上月子帽就会对头部起到一个很好的保护，头吹不到风就不冷了，等42天之后就不用戴帽子了。

　　流产后身体非常虚虚弱，有可能出现贫血，要卧床休息几天，卧床3到7天比较合适。注意保暖、不要碰生水冷水，吃和洗漱都要用热水。一个月内禁止盆浴，忌吃生冷辛辣食物。给子宫保暖尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，子宫受凉，卵子质量会大大下降，寒冷的子宫也会导致很多妇科问题。外出的时候一定要戴月子帽，以免身体健康受损。人流后的饮食也要特别的注意，和生小孩一样要清淡饮食，不能吃辣的菜冷的菜，一个星期之后就可以洗头洗澡了，要用温水洗，不能用冷水，防止子宫受凉，如果子宫受凉了会引起一系列的妇科疾病。