婴儿酸奶怎么选择

　　酸奶是现在比较流行的一种牛奶，因为它有助于减肥的人是减肥，也能促进肠胃的消化，宝宝出现消化问题的时候，可以适当的饮用一些酸奶来缓解肠胃方面的疾病。那么，婴儿酸奶怎么选择?请跟着小编一起看看这个问题的答案吧!

婴儿酸奶怎么选择

　　1、饮料or酸奶要区分。面对琳琅满目的货架，“酸奶”竟然有那么多，到底怎挑选?其实有些只是混在酸奶里的乳酸菌饮料，要想区别它们，看看配料表你就明白了。乳酸饮料配料表中排第一名的大部分是水，然后白砂糖、奶粉、牛乳之类的，而酸奶，排在第一位是生牛乳、鲜牛乳，而且后面所添加的物质越少越好。

　　2、最好不含糖。超市里有很大一部分酸奶是“风味酸奶”“风味发酵乳”等等，样数极多，味道好喝，价格也比原味酸奶贵。这些风味酸奶多是添加了果酱、白砂糖，看看配料表就会发现了。但是给宝宝买酸奶，最好选择原味不含糖的酸奶，过早给宝宝摄入糖分是不好的，容易让宝宝牙齿不好、肥胖。所以买原味的给宝宝最好喝了。

　　3、看蛋白质含量。国家对于酸奶中蛋白质的含量是有标准的，每100克纯酸奶蛋白质含量不得少于2.9克(如果是调制乳也不能低于2.3克)，所以不要买错了，误把酸奶饮料当成酸奶买回家了呦。

　　4、最好买冷藏酸奶。家长们买酸奶的时候，最好去大型超市的冷藏区购买冷藏酸奶。因为在酸奶的制作过程中，经过发酵，会有乳酸菌，还会加入其他有益的菌类，对宝宝的身体非常好。

喝酸奶的好处是什么

　　1、酸奶是鲜奶或者还原奶经过乳酸菌发酵而制成的。原料奶经过发酵之后，脂肪酸至少能增加2倍，于是，产出的酸奶就更利于人体的消化和吸收，营养的利用率也得以提高。

　　2、牛奶发酵成酸奶，除了会保留原来的营养成分之外，在发酵的过程当中，还会产生人体营养所需要的多种维生素，提高了钙、磷、铁的利用率。同时，对于体内缺乏乳糖酶的人，喝了牛奶容易腹胀腹泻的人(也就是乳糖不耐受症状)，也是可以食用的哦。

　　1岁以内的小婴儿不适宜喝酸奶，因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳，过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。另外，酸奶只相当于牛奶的营养成分，并不能满足婴儿生长发育对营养的全面需求，小婴儿应当食用其相应年龄段的配方奶粉，作为主要的能量来源。