婴儿什么时候吃益生菌比较好

　　益生菌不仅可以帮助我们消化，还可以提高机体免疫力，维持肠道菌群的平衡，所以人多吃益生菌是有很多好处的，小孩更需要益生菌，他们的肠道消化没有成年人的发达，所以需要依靠益生菌帮助消化。那么婴儿什么时候吃益生菌比较好?

婴儿什么时候吃益生菌比较好?

　　益生菌主要是调理孩子肠道菌群的，如果需要使用益生菌，最好在医生的指导下服用。不建议家长擅自给婴儿吃益生菌，并不是每个孩子都需要吃益生菌。益生菌的适用症状有腹泻、便秘、胃肠功能紊乱等情况。没有上述症状，不建议擅自给宝宝使用益生菌。益生菌冲水以后，建议半个小时之内服用，超过半个小时不建议食用，以免引起胃肠功能的紊乱。

　　在临床中可以碰到很多需要给孩子补充益生菌的情况，包括腹泻、消化不良等。对于益生菌一般建议同餐服用或饭后吃，因为空腹时胃酸比较高，如果胃内pH过高，会降低益生菌活性。而且在进食益生菌时，一定要使用温开水冲服,一般水温不建议超过38℃。建议用温开水，一般建议水温基本相当于孩子冲奶粉的水温，因为益生菌适合生存的温度一般是人体温度，如果益生菌是粉剂，要冲好以后及时服用，以免时间过长益生菌失效。而且口服益生菌的期间，如果孩子病情特别需要口服抗生素，最好要间隔1个小时甚至2个小时以上，再口服抗生素，避免抗生素杀死益生菌。

　　益生菌具有调理肠胃、增强体质和增强抵抗力的效果。如果孩子有消化不良的症状，可以适当地吃些益生菌调理肠胃。早产儿如果吃奶粉出现大便干结或腹泻，对奶粉不适应时可以吃一些益生菌，保护肠道菌膜的健康。如果孩子有病毒感染需要使用抗生素类的药物时，最好给孩子喂一些益生菌，这样可以避免体内益生菌的流失。但这类药物不宜经常使用。平时可以多带孩子晒太阳，增强孩子的抵抗力。

阿胶什么时候吃比较好?

　　中药阿胶在白天吃比在晚上吃的效果更好，阿胶本身含有一定的热量，同时其可以明显改善体质。白天可以很好的使阿胶性能得到发挥，而且白天需要大量能量、阳气，阿胶都能提供。晚上大量吃阿胶后会导致上火的情况出现，包括鼻腔、口唇等出现热疮，眼睛干涩、发红、眼屎过多等一系列上火症状，都是因为在晚上吃阿胶导致的，所以阿胶最好在白天吃。另外，阿胶的保质期不会太长，不超过5年，所以不要吃过期的阿胶，以免产生不良反应。女性月经期间不要吃阿胶，以防止出血过多，诱发女性出现妇科疾病。

　　阿胶月经期后吃，以及在早饭前和晚饭后吃最好。1.经期后吃阿胶有利于促进机体补血，从而缓解因月经期失血所致的贫血、面色苍白、精神不振、乏力、体质虚弱等症状。2.早饭前，机体新陈代谢能力强，早饭前吃阿胶，有利于促进机体对阿胶的消化吸收，从而加速机体补血功效。3.晚饭后，皮肤吸收功能增强，晚饭后吃阿胶，有利于促进皮肤对阿胶的吸收，从而使皮肤血液充足，有利于改善皮肤状况，使皮肤光滑细腻有弹性，有利于美容养颜。

　　早晚饭前服用效果最好。无论是阿胶片，阿胶糕，阿胶粉还是阿胶块，它们的营养价值都差不多。只不过是外在的形式不一样，效果并没有多大的差别。阿胶可以直接食用，就能达到最好的补血的效果。一般来说上午吃一次，下午吃一次就可以的。阿胶一般来说主要就是针对患者贫血而起作用。也就是说在贫血的过程中吃效果比较好，能够很好的改善贫血。