用月经杯还用卫生巾吗

　　根据专业机构的数据调查，每位女性平均一生要用掉一万片卫生巾，女性朋友们消耗着大辽的卫生巾，从日用、夜用、护垫，各种size应有尽有，但是还有一种产品——“月经杯”可以使用，那么用月经杯还用卫生巾吗?

用月经杯还用卫生巾吗

　　不会过敏、不会引起泌尿道感染、不会引发中毒性休克症候群(但绝对要注意放进去与拿出月经杯时的手部清洁)、对阴道的环境不会造成负面的影响。TSS(中毒性休克)是一种可能致死的细菌。如果你在使用棉条时实力流量超过棉条的吸收量，可能会导致你的阴道壁增加产生 TSS 细菌的机率。(性感女人必备 私密处保养妳应该知道的七件事)

　　用指头压扁然后对折，把它的宽度折成一半(有很多不同的折法)。把拿着杯子的手放低，斜斜的把月事杯塞进你的阴道口，再往里推。月经杯适合的位置比棉条低。一旦把月经杯推进阴道后，把指头松开，让杯子全部张开，和阴道壁贴合。确认杯子是否张开完全，用你的指头沿着被子周围摸一圈，如果张开不完全你会知道。(我的阴道我的决定：女人该有权选择是否避孕与堕胎)

　　月经杯经过沸水5分钟杀菌，再以清洗液或肥皂清洁后，就可以摺叠置入阴道，一旦完整放入，月经杯会自然在阴道中弹开，接下来它就会在阴道中盛接经血约8～12小时，直到取出倒掉经血。

　　月经杯为硅胶材质(若是对硅胶或乳胶过敏者请勿使用)，无吸收力、无脱水力，只是一个容器，因此不会吸附用以清除阴道中细菌、脏污的自然分泌物。每个月经杯若保养得宜可以使用五～十年。

月经期间如何调理

　　平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　经期长的调理，中医方面主要是辨证论治，经期长主要是气虚冲任失约，或热扰冲任，血海不宁，或者是瘀阻冲任，血不循经而致，一般有气虚证、血热证和血瘀证。气虚证应补气摄血，固冲调经，可以用举元煎加减治疗；血热证应养阴清热调经，可以用两地汤合二至丸或者固经丸加减治疗；血瘀证应活血化瘀调经，可以用桃红四物汤合失笑散或桂枝茯苓丸加减治疗。具体情况因人而异，还是要在医师指导下调理。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

　　月经周期的稳定与否常常可以反映出女性的内分泌状态，如果经常的熬夜加班，不注意身体的保养，那么很容易导致月经紊乱，提前或推迟等多种反应。所以大家要了解每一种月经周期稳定的调理方法，保持良好的作息和规律的饮食结构，避免女性月经出现异常。