月子水果汤的食谱大全

　　在中国，生产完之后的坐月子期间是非常重要的，坐月子期间可以快速地调理女性的身体，而且月子期间产妇是不可以受风的，不然可能会落下一些疾病，那么月子水果汤的食谱大全?

月子水果汤的食谱大全？

　　怀孕是女人一生中很重要的时刻，这个时刻意味着身份的转换，同时也是一种责任的增加，在体验这个重要的时刻的时候，也有着另外一个重要的时刻，也就是坐月子。在这个阶段，女性的身体得到很大的恢复，如果这段时间坐月子没有细心认真，很有可能会对以后造成不好的影响。那么在坐月子的时候如果想吃水果，可以尝试一下将他做成水果汤，下面介绍一下做法。

　　首先就是食材的准备，分别是木瓜、柚子、杨桃还有苹果，这些的用量按照各人的喜好来购买就爱好了。接着就是准备一些紫薯，紫薯作为主食可以给妈妈们带来极强的饱腹感，同时紫薯也是非常的健康的。将紫薯证书然后切成小块备用。

　　接着就是准备酒酿，在酒酿中加入水，然后放在锅上等待煮沸，在煮沸之后将刚刚切好的水果放入，水沸腾之后就可以关火了。最后再将已经蒸熟的紫薯块也加进去。这样一道非常美味、好看、色泽鲜艳的水果汤就做好了。

　　这道水果汤中有各种各样的水果，保证了维生素的摄取，同时紫薯也保证了碳水的摄取。

月子病的症状都有那些？

　　妈妈们在生完宝宝后，通常会“坐月子”，其实就是为了恢复身体。但是，有些妈妈坐月子的时候没有注意身体，落下了月子病，我们也都知道，月子病如果没有进行好的治疗，对以后的身体会有很大影响，到中老年尤为显著。那么，月子病的症状都有那些?

　　妈妈们在生完宝宝后如果没有注意保暖，不小心感染了风寒，就会出现很多症状，归结为“月子病”。其中以关节疼痛者居多，还有些女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。妈妈们在分娩后会导致全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，关节会变得较为松弛，妈妈过多的干活就会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　月子病的症状

　　1、怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛等都是月子病会出现的症状，尤其是在天气变化时疼痛感会增加。

　　2、有麻木，抽搐，胀痛等症状的大部分是在坐月子时情绪忧郁而引起。

　　3、月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;

　　4、出现大小关节疼痛，头痛等症状的原因时生气了。

　　5、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

　　月子病怎么防治：

　　1.孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　2.保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3.孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　4.孕妇坐月子期间饮食要有科学饮食，不要吃生、凉、辣之物;

　　因为月子病是比较难治愈的，在月子里面就更要注意，及时治疗。妈妈们在坐月子一定要注意不要受寒，如若出现麻木，怕风的症状要及早治疗，出了月子以后就很难治愈了。为了以后的身体健康，妈妈们还是要爱护好自己的。