月子中心的月子水的作用

　　有些家庭稍微有条件一点的，在女性生产完之后会选择月子中心进行调理，毕竟女性生产完之后的身体伤害非常大，此时自己调理总归没有别人调理的好，而月子中心会提供月子水，帮助女性更好的恢复身体，这样月子水通常都是特制的，那么月子中心的月子水的作用是什么呢?

月子中心的月子水的作用

　　月子中心的月子水就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。怀孕子宫增大，对内脏造成了挤压，皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了，内脏就会下垂，腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水，因水分子较大，会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌，还因为其水分子较小，有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以，产妇在坐月子期间，做菜煲汤洗漱都应该用“月子水”。

　　月子水中包含有多种营养物质，有着极高的营养价值，例如18种人体赖以生存的氨基酸，14种微量元素以及丰富的葡萄糖。月子水可以让产妇气血得到较为明显的复原，能够帮助女性在产后较快地恢复到生产前的精神状态。本身米酒富含氨基酸，维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

　　目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容；另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。

坐月子应该怎么调理好呢

　　坐月子哺乳要采取科学的方式调理身体。平时注重饮食的摄入，荤素搭配，营养均衡。新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物。多吃高蛋白优质蛋白食物，多晒太阳有利于钙质的吸收，身体的恢复。注意休息，劳逸结合，可以做产后康复保健操。产后按需哺乳，注重保暖。防止受凉感冒，心情放松，保持愉快。产后定期复查。产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

　　坐月子期间一定要禁欲，这个时候妈妈的身体还是非常虚弱的状态，并且生殖系统还没有恢复过来，这个时候如果不节制，导致发生感染或者出血症状，就会给妈妈的身体造成非常大的伤害。坐月子期间要补充适当的营养，可以多吃小米粥和鸡蛋，能够补充身体所需的营养和增强妈妈的自身体质。