宝宝不吃鱼肝油对身体有影响吗

　　很多宝宝出生以后都会吃鱼肝油，因为鱼肝油中有丰富的dha和dna，能够让宝宝变得更加聪明，而且吃鱼肝油还没有什么副作用，不过有些妈妈在宝宝出生以后不知道要补充鱼肝油，因此就没有给宝宝吃鱼肝油，那么宝宝不吃鱼肝油对身体有影响吗?

宝宝不吃鱼肝油对身体有影响吗

　　宝宝不吃鱼肝油对身体一般没有影响，一般是不会影响生长发育的，主要观察宝宝的饮食还有大便、精神健康状况良好就行。不过吃母乳的宝宝建议补充鱼肝油。如果我们能够经常进行户外活动，晒太阳是可以获得一些维生素D的。但是由于季节和气候的影响，或者我们平常的生活方式和养育方式不同，其实也很难保证从日光当中获得充足的维生素D。所以一般建议小婴儿甚至是大一点的儿童青少年，每天都要坚持补充鱼肝油，这其中维生素D的含量建议每天补充到400到800国际单位。

　　还有冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

　　鱼肝油主要是促进骨骼细胞的增长发育，以及增强宝宝身体吸收钙的能力，所以从小就吃的宝宝身体发育会更健全。但是相比之下不吃鱼肝油的宝宝就不一样了，他们身体里面的维生素含量容易不达标，进而导致身体缺钙，导致骨骼发育受阻，牙釉质细胞的生长也会受到影响，这样的身体非常容易患病。

吃鱼肝油的注意事项有哪些

　　要知道鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

　　如果是肝脏不好的人群是不吃鱼肝油的，因为鱼肝油虽然对身体保健有一定的好处，但并不是所有人都是可以吃的，有些肝脏受损的人吃了后会对身体造成一定负担，这样不利于肝脏的恢复。如果是患有结石的人，是不可以服用鱼肝油的，因为鱼肝油会对结石病人造成二次伤害，我们都知道得肾结石的人是很多的，那么服用的时候可能会对肾脏出现一定的负担的，所以患有结石的人建议服用。