顺产收腹带带多少天可以恢复体力

　　孕妇在分娩后，腹部肌肉会发生松弛以及子宫还会发生下垂。所以在产后孕妇会选择穿收腹带。使用收腹带可以实现腹部肌肉的提拉以及防止子宫下垂。同时还比较简便，不耗费大量时间。但是每个人与每个人分娩方式不同，身体状况也不同。那一般来说，顺产收腹带带多少天可以恢复体力呢？

顺产收腹带带多少天可以恢复体力

　　收腹带可以帮助身体恢复，但是恢复体力主要还是靠饮食，产后第二天就可以下床走动，但是也不能太劳累。所以顺产多久可以恢复体力和用收腹带关系不大的。

　　顺产后最好是等待42天产褥期结束后再使用。由于这42天是子宫恢复的关键时间，此时使用收腹带不利于子宫复旧，不仅可能无法达到原本想要的效果，反而可能会引起不良后果。

　　怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

　　因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

　　怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

　　因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

顺产后饮食注意事项

　　顺产的产妇饮食不能吃生、冷、硬的食物，不吃酸凉，辛辣的食物，不要吃太油腻的食物。吃东西的时候尽量的多喝汤是可以帮助下奶的。产后尽量多饮水，但不要喝红糖水。产后1小时可让产妇进食流食或者清淡半流食，以后可进食普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁剂。多进食蔬菜及水果，防止产后便秘。顺产的产妇刚开始进食容易消化的食物，之后就正常吃饭就可以了，要注意及早活动，否则吃的太好，容易便秘。

　　产后尤其要注意多吃一些含有蛋白质丰富的食物。尤其是动物内脏可多食用。同时还应配合维生素B12，维生素C，维生素K等。牛奶，动物内脏，大豆，鸡汤，猪蹄汤。注意不要一味地进食荤食，荤素搭配更有利于产后恢复。