收腹带未成年可以带吗

　　我们都很清楚，大部分会选择收腹带的是刚刚生产完的产妇。她们一般会选择收腹带来恢复身体状况，其次还可以帮助产妇达到减肥的效果。既然收腹带可以有减肥的效果，又可以不消耗太长的时间去锻炼。这时会有人问到，那么收腹带未成年可以带吗？

收腹带未成年可以带吗

　　不可以。未成年正处在生长发育的年龄，如果采用收腹带减肥，肠胃位于腰腹腔内部，长期束腰的话，肠胃也会一直受到挤压。持续如此的话，会影响胃肠道的正常运动，同时也会影响局部的血液流动。从而使得肠道充血的状态一直得不到缓解，影响肠道消化及吸收食物，造成了食物吸收率下降，身体没办法得到充足的营养。

　　发育期的女孩最好不要用收腹带，科学有效的减肥办法，就是通过严格的控制饮食以及长期坚持运动来使用，最好采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外每天坚持运动一小时以上，体重肯定会降下来。 健康减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿。建议你一日三餐吃到七成饱，同时加强对你每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，就可以达到减肥效果。

　　如果是未成年，建议还是不要使用。这个时候正在长身体，如果使用的话，会影响发育。等到20岁之后再使用，会比较适合。平时的话，要多加运动，锻炼，饮食方面多加注意。未成年人尽量还是不要选择使用强制固定的设备紧裹身体的发育，这样对身体会有不良的影响的。

未成年怎么减肥

　　1、规律、充足的睡眠

　　有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖;不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。

　　一般成年人每天要7~8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。

　　2、规律的饮食最瘦身

　　早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿;中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭;半夜睡不着，又吃高热量的零食。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。