产妇吃钙片能给婴儿补钙吗

　　产妇吃钙片能给婴儿补钙吗?俗话说，母子连心，很多婴儿想的，思考的都能被妈妈们猜出来，他们是母亲身上掉下来的一块肉，什么是都是妈妈们身上来的，很多营养物质都是通过脐带来获取妈妈吃的食物，进行自己的生长发育。

产妇吃钙片能给婴儿补钙吗

　　产妇一生完以后就可以补充钙片了，因为哺乳期的时候需要的概念是特别多的，小孩子如果没有缺钙的话，不需要额外补充，宝宝，出生15天以后就可以给他补充鱼肝油，这个事可以预防缺钙的。在月子期间的时候就不要补充钙片了，因为这样子可能会导致出现便秘上火的一个现象的，那么如果是哺乳期间的话，你可以等到大概两三个月再开始补充的吧，孩子的话就是补充鱼肝油就可以了

　　由于刚生完宝宝产妇的身体还在恢复期，抵抗力也会随之下降，体内缺少各种营养元素，尤其是缺钙比较严重。如果产妇不及时补钙，对于喝乳汁的宝宝来说也会造成影响。所以建议产妇们在平时可以通过食疗来补充身体所需的钙质，例如:鲫鱼炖豆腐、牛奶、海带炖排骨、花生。它们都含有丰富的钙质，并易被人体吸收。 对于刚生完孩子的产妇来说，身体的抵抗力会大不如前。体内缺少的微量元素也比较偏多，其中最常见的就是缺钙。如果产妇缺钙不仅对身体有一定的影响，还会让刚出生的宝宝也出现缺钙的现象，从而抵抗力下降，影响身体的发育。

　　产妇在食疗补钙的同时，也可以通过晒太阳来补充身体所缺的钙。在哺乳期间不要通过节食来减肥健身，这样更不利于身体的恢复。如果缺钙比较严重的话，建议大家到医院就诊，根据医生的建议服用相应的钙物质，切勿拖延病情，以免给自己和宝宝造成更大的伤害。

吃哪些食物可以补钙

　　一、鲫鱼炖豆腐。鲫鱼是河流里最常见的一种鱼类，它的肉嫩味鲜。在平时可用鲫鱼做汤、粥或做小吃都可以。一般北方地区喜欢用鲫鱼炖豆腐，做出来的汤不仅美味，而且还特别有营养。鲫鱼含有丰富的蛋白质、微量元素及DHA，易被人体消化吸收，而豆腐中也含有大量的蛋白质和微量元素，两者相结合更易补充身体所缺的营养物质。尤其是对于缺钙的孕产妇和婴幼儿，经常食用鲫鱼炖豆腐，可以充分的补充身体里所缺的钙质。

　　二、牛奶。牛奶是现代生活中不可缺少的营养品，它含有丰富的营养元素，其中所含的钙物质是人体中所缺钙的主要来源。产妇在平时适量多喝些牛奶，不仅可以补钙，还可以补充蛋白质、润肠通便，分泌的乳汁也会更有营养。产妇在购买牛奶时，建议尽量选择易吸收的高钙牛奶。

　　三、海带炖排骨。海带含有丰富的微量元素，其中所含的钙物质是最多的。经常食用海带可增加人体对钙的吸收。排骨中所含的胶原蛋白可以增强人体的抵抗力，用海带炖排骨不仅可以补充产妇所缺的钙物质还可以促进身体的恢复。由于海带不易消化，建议产妇们一次性不要食用过多，以免引起胃部不适。