9个月婴儿补钙吃什么好

　　现在说起补钙可能很多人想到的就是要吃一些补钙的保健品，但其实有很多食物都含有丰富的钙质。所以说并不是都要吃保健品，喝牛奶、吃鱼虾都可以。那么，9个月婴儿补钙吃什么好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿补钙的小秘密吧!

9个月婴儿补钙吃什么好

　　九个月的宝宝如果有缺钙症状，可以去医院检查确诊，在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液等，如果没有明显的缺钙症状是不建议补钙的。

　　遵医嘱服用钙剂，如果缺钙可调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂。碳酸钙含钙量高、副作用小、价格便宜、吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是目前广泛应用的一种钙制剂。提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

　　通过食物已经没有办法，满足宝宝体内钙的补充。则需要通过吃钙片来补钙，甚至有些宝宝需要去医院打钙针。所以说补钙要根据宝宝的具体情况来对待。

　　九个月的宝宝是可以添加辅食了，如果妈妈想给宝宝补钙，可以吃一些豆制品，比如说蚕豆，豆腐或者喝豆浆，以及一些坚果都是可以的。以及可以给宝宝喝排骨汤，牛骨汤，等都是补钙非常不错的食物，当然也可以经常可以带宝宝去晒太阳。

婴儿食补补钙

　　我们都知道是药三分毒，所以食补的好处远远大于药补。给宝宝做一些辅食对宝宝补钙很重要，像牛奶，鸡蛋，虾仁，青菜，大豆等等都是很好的补钙食物。妈妈可以给宝宝做一个牛奶蛋黄泥，只需要把半个蛋黄碾碎加入两勺奶粉，加水搅拌均匀后一份牛奶蛋黄泥就做好了。

　　1、鱼泥豆腐羹

　　原料：鱼弄成泥，豆腐

　　做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。

　　2、猪血豆腐青菜汤

　　原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮

　　做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

　　补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。