通乳师和催乳师的区别

　　通乳师和催乳师也都是不一样的，通乳师是针对堵奶的问题，而催乳师却是针对没有母乳的问题，所以他俩的区别没有很大的联系。那么通乳师和催乳师的区别?

通乳师和催乳师的区别

　　通乳师和催乳师原则上功能是不太一样的，一个是促进乳房的通畅，另外一个是促进乳腺的分泌。

　　但很多人就是为了能够让自己的乳腺分泌更多乳汁，所以才会找通乳师和催乳师。

　　如果出现了乳腺疼痛、肿胀以及乳腺淤积等等情况，可以在通乳师的帮助下促进乳房的通畅，减少疼痛和肿胀的表现。

　　如果经常出现乳汁分泌不足，那么催乳师会根据每个人的身体健康水平来调整营养计划，以保障乳房的正常分泌，让身体变得更加健康，这样宝宝的营养吸收也会更全面。

　　为了达到通乳和催乳的效果，大家要做好卫生清洁，适当保养好自己的乳房，减少各种不必要的伤害和刺激。

　　有些人因为乳房的肿胀程度是较明显的，会影响正常的新陈代谢，要进行有效的护理，才能达到通乳的目的。

催乳汤的做法

　　1、催乳原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　2、木瓜花生大枣汤

　　增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

　　原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

　　制法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　3、猪骨催乳汤

　　猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

　　原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

　　制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3-5天。

　　4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

　　丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

　　原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

　　制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天。

　　上面都是催乳汤做法大全里面几种不错的做法，记得多补充高蛋白、高热量、高维生素，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食，可以很快帮助妈妈分泌乳汁哦!对啦，哺乳期催奶不但从饮食上调理哦，妈妈还要多休息，养成良好的生活习惯也很重要。