乳钙粉和乳矿物盐的区别

　　每一个人的身体都需要补钙，现在随着时代的发展进步，市面上出现各式各样的补钙营养品如乳钙粉、乳矿物盐等等。所以很多家长在选择购买补钙物品的时候面临进退两难的情况，不知道怎么选择，那么我们来看下乳钙粉和乳矿物盐的区别。　　

乳钙粉和乳矿物盐的区别

　　乳矿物盐、乳清钙、牛奶提取物、乳钙都是一种东西的，只是在不同时期的名称不同而已，是一种比较天然的营养强化剂，补钙效果比较持久。

　　乳矿物盐是一种新资源食品。是指以乳清为原料，经去除蛋白质、乳糖等成分牛奶碱性蛋白而制成的利于人体吸收的营养补充剂，但婴幼儿食品禁止添加.复合维生素等均属于乳矿物盐。

　　乳矿物盐从牛奶中分离，天然、安全，自然的奶香味更容易被消费者接受对肠胃刺激小，可被人体有效吸收与利用 - 与人体骨骼、牙齿的组成接近，合理的钙磷比使补钙效果更好。补钙效果不会发生逆转，增加的骨密度即使在停止补充乳矿物盐三年后依然保持，而无机钙停止补充后已增加的骨密度会逐渐消失。

　　乳钙也叫乳清钙，是从牛奶中提取的钙质，经过脱水、脱脂、干燥喷雾后得到的一类矿物盐的结合。在众多补钙制剂中，牛乳钙较其他矿物元素钙的刺激性小，肠胃吸收率高，更适合宝宝娇嫩的肠道。值得一提的是，牛乳中天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽(CPP)等天然营养成份能够促进人体对钙的吸收。　　

小孩如何补钙

　　宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;比同龄孩子更晚出牙;囟门闭合迟，肌无力;

　　小孩子补钙最好的方式就是让孩子均衡的饮食，另外让孩子多做运动，尤其是户外运动，只要孩子能够不偏食，不挑食，均衡的摄入营养，孩子身体中的各种微量元素就不会缺乏的太多，然后让孩子多做一点户外运动多晒太阳，有助于钙质吸收。

　　在给孩子做饭的时候，让孩子多吃点含钙高的食物，例如虾皮儿坚果或者是紫菜海带这些食物含钙量都非常高，让孩子每天吃点就会有助于补钙长高。