喝牛奶一定要吃奶伴侣吗

　　牛奶是很多人爱喝的饮品，如果还是小宝宝的时候就喝奶粉，而长大了会通过牛奶来补充营养。如果宝宝有出现因喝乳制品上火的症状，也可以喝一些奶伴侣降火。那么，喝牛奶一定要吃奶伴侣吗?请跟着小编一起来看看关于奶伴侣的那些事吧!

喝牛奶一定要吃奶伴侣吗

　　相关专家表示，“奶粉伴侣”并不像宣传中所说的那样靠谱，经常食用还可能起到反作用。

　　虽然这些奶粉伴侣花样很多，但记者分不清究竟是食品、药品还是保健品。仔细查看包装后发现，该类产品都印有“固体饮料”四个字，只是有的厂家把“固体饮料”处理成小号字体，或标注在底部等不醒目的位置。这些产品的功效包括清火、调理肠胃、补充微量元素、开发智力等，有的产品甚至是多效合一。不过，奶粉伴侣的主要成分是蔗糖和葡萄糖等，其他成分则根据所谓的功效不同而有所差异。

　　奶粉伴侣的配料包括蔗糖、葡萄糖、山楂、金银花、牛磺酸等成分，功效上则标明为“低聚半乳糖和低聚果糖均能促进益生菌的增殖，抑制有害菌的生长，有助于维持正常的肠道功能。

　　通过查阅《婴儿配方食品》、《辅食营养补充品通用标准》 两条国家产品标准得知，类似奶粉等婴儿入口的食品皆属于特殊配方的膳食食品，应符合以上两条标准，而奶粉伴侣属于固体饮料，其使用的标准是固体饮料类的企业标准，而目前国内并没有出台关于奶粉伴侣的硬性标准，因此，奶粉伴侣多为打了婴幼儿食品的“擦边球”。

喝牛奶的注意事项

　　对于肠胃不好的人来说，要注意喝温热的牛奶，少喝冷藏的牛奶。平时将常温的牛奶加热后再饮用，温热的牛奶有养胃的作用，牛奶温度保持在40度左右，肠胃会更加健康。大家每天饮用的牛奶量最好在300毫升左右，这样更有助于补充营养成分，促进身体的健康。青少年多喝，还可以促进骨骼的生长和发育，或许会长得更高。

　　大家在购买牛奶的时候，一般都会一箱一箱的购买，喝不完的牛奶，要记得存放在阴凉避光的地方。牛奶当中的核黄素经过太阳光的照射，就会容易变质，所以存放的时候一定要注意。

　　总之，坚持喝牛奶的人，会比不喝牛奶的人身体更健康。但是不爱喝牛奶的人，也可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果，一些营养物质非常丰富的食物来补充营养。经常喝牛奶，可以为身体补充钙元素，可以促进骨骼的发育和生长，可以补充蛋白质，还可以为身体补充维生素，可以说好处非常多。在喝牛奶的时候，最好喝热牛奶，更有益于肠胃，坚持喝一段时间后，你就会发现一些好处不请自来。