乳钙和葡萄糖酸钙哪个好

　　我相信很多朋友都不知道乳酸钙和葡萄糖酸钙的区别和营养价值的不同营养价值，所以我们来学习一下乳酸钙和葡萄糖酸钙的好处有什么。那么，乳酸钙和葡萄糖酸钙哪个好？

乳钙和葡萄糖酸钙哪个好

　　葡萄糖酸钙：为白色结晶性或颗粒性粉末，熔点201℃(分解)，无臭，无味，易溶于沸水(20g/100ml)，略溶于冷水(3g/100ml，20℃)，不溶于乙醇或乙醚等有机溶剂。水溶液显中性(pH约6-7)。葡萄糖酸钙主要用作食品的钙强化剂与营养剂、缓冲剂、固化剂、鳌合剂。

　　乳钙：全名乳清钙(乳清无机盐浓缩物)，乳钙是乳清无机盐浓缩物，是一种营养价值较好的无机盐源，易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。

　　乳钙和葡糖糖酸钙都是补钙的产品，作用是一样的，一般建议乳钙要比较好一些。因为乳钙会更利于宝宝的吸收，建议最好带孩子去医院化验一下微量元素的检查，如果缺钙就要及时的补充一些钙剂，平时给孩子的饮食方面可以多让孩子吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等食物，这样对于补钙也是比较有好处的。

三个月的婴儿吃什么钙呢

　　首先，对于三个月的婴儿来说，最好是补充液体钙，比如说乳钙和葡萄糖酸钙。因为宝宝在三个月的时候消化吸收系统发育都还不完全，大颗粒的钙是难以吸收的，液体钙对于这时候的宝宝来说是比较容易吸收的，不会对宝宝造成负担。

　　其次，除了要补充液体钙之外，还建议宝妈们要多给孩子补充维生素AD。因为维生素AD有利于促进钙元素的转化吸收，如果妈妈一昧的给宝宝补充钙元素，但宝宝的身体吸收不了的话，也是白搭。

　　最后，如果想要给宝宝补钙，建议多带宝宝出去散散步，晒晒太阳。因为阳光也是有助于宝宝体内钙元素的转化吸收。如果是母乳喂养的宝宝，那么妈妈们在日常生活中也要多吃高钙的食物，提高乳汁的钙含量。因为对于三个月的宝宝来说，母乳是主要的营养来源。